yaceta писал(а):Хорошо схуднул! У меня муж тоже со мной на дюкане сидел, сейчас у него около 85 держится (начинал с 96). А мимо весов спокойно пройти не могла (особенно в самом начале), так приятно было видеть что вес вниз ползет!!!
Ох как согласен! Это как стимул.))) Может это только вначале? А позже будем спокойнее к сбрасыванию веса относиться? Дал себе слово: когда на весах будет 89-начну бегать по утрам до работы. Все равно жаворонок и встаю в 5.30 утра. Да и стадион в 100 метрах от дома. Так что все к этому располагает)))))) Кто со мной?)
Он решил, что 85 для него нормально (рост 182см), а я ему говорю, что нужно до 78 сбрасывать, возможно уговорю Да и сама программу-минимум выполнила, сейчас на закреплении вес 63-64 держится, как соберусь с новыми силами и еще чуток сброшу.
всем привет! Сегодня, к сожалению, утром привес 500 гр. Вот что значит сходили в гости. Хотя если только все разрешенное. Но провел эксперимент: съел больше овощей, чем белка. Примерно 60 к 40. Знаю, что все надо наоборот. Значит проверил на себе еще одно правило. Теперь буду придерживаться.)))) Сегодня чистый белок.
Привет! Странно, но после белкового дня на весах снова 90.7. Ну в принципе, если честно, то я вчера практически и не ел. Сын заболел. 5 лет. Ему не хотелось кушать, да я мне чего-то тоже. Чай пили. Немного говядинки с ним поклевали. Он немного макарошек, а я скумбрию в собственном соку из мультварки.
Александр, не расстраивайся. Организм штука - механизм не простая. Все время , чтоб каждый день только в минус не бывает. Главное продолжать идти намеченным маршрутом, и будет худеться. И в Б-Овощные дни отвесы тоже бывают. Ну и насильно себя пичкать , когда есть не хочется тоже никчему, в другой день захочется - наверстается. Главное не голодать - это когда совсем совсем без еды , а так , просто немного поел в один день , чуть побольше в другой.
А сыну - выздоровления , и чтоб не расстраивал родителей. Удачи, все получится.
У меня муж тоже со мной на дюкане сидел, сейчас у него около 85 держится (начинал с 96). А мимо весов спокойно пройти не могла (особенно в самом начале), так приятно было видеть что вес вниз ползет!!!
