Желание есть ,цель поставлена !!! Очередной заплыв!!!

[Лелька13]

Ой ,девочки наигрались с ребёнком в бадминтон,такой кайф

Круто!!! Молодец!!!
Спасибо за сыры!

[ирина130277]

Ой ,девочки наигрались с ребёнком в бадминтон,такой кайф

Круто!!! Молодец!!!
Спасибо за сыры!

Оленька , да не за что , обращайся

[ирина130277]

Деваньки , всем Доброе утро ,хорошего дня ,больших отвесов !!!
У нас погода супер , настроение так же
Завтра возвращаемся в Москву , временно , что бы съездить в отпуск и потом снова дачная жизнь )))
Сегодня у меня ленивый день , вроде все дела переделала , так что можно просто позагорать , поиграть с дочей в бадминтон ,покататься на велосипедах
Готовить лень ,буду доедать остатки продуктов )))
Итак моё меню на сегодня ЧБ:
завтрак: отруби +йогурт +кофе с молоком
обед: 2 яйца + крабовые палочки
перекус : сыр плавленый + кофе с молоком
ужин : холодец
перекус если понадобится) молокочай
норма воды , витамины , активные прогулки ))
Ну как то так ))) вроде по невничкам пробежалась , всё про всех знаю ))) всем до вечера ,Цалую

[tataogan]

Ирочка, завтра ждем отвес! Чтоб здоровущий был, тем более после спорта!

[ирина130277]

Ирочка, завтра ждем отвес! Чтоб здоровущий был, тем более после спорта!

Ой ,Тата ,сама жду не дождусь , прям любопытство гложит , сейчас к соседке ходила , не удержалась встала таки на её механические весы , вроде как до 100 стрелочка не дошла ))

[koshechka]

Ух,Ирочка,какие у вас сегодня планы замечательные -позагорать,покататься на великах,поиграть в бадбинтон -ЗДОРОВО!!!
Желаю хорошего дня и отличного настроение,а отвес не заставит себя ждать,я уверена!!!

[Neja]

Ждём хороших отвесиков после спортивного-отдыха на даче!

[Ulysse]

Ир, привет! Я из самоволки уже вернулась , уже отчиталась и тебе говорю - ты молоток , столько движухи! Мы тоже с сыном бадминтом уважаем, а на пару укладываем всех противников в два счета (задаюсь ), а че? Особенно если мелкий народ попадается, то капец мелким (не ну жалко, конечно, а че делать? ) У меня с ростом все в порядке 178, а у сын и подавно все прекрасно 190 , так что стоим на корте и особо не бегаем, только руками разводим . Может поэтому я и медленно сбрасываю?

[ирина130277]

Ир, привет! Я из самоволки уже вернулась , уже отчиталась и тебе говорю - ты молоток , столько движухи! Мы тоже с сыном бадминтом уважаем, а на пару укладываем всех противников в два счета (задаюсь ), а че? Особенно если мелкий народ попадается, то капец мелким (не ну жалко, конечно, а че делать? ) У меня с ростом все в порядке 178, а у сын и подавно все прекрасно 190 , так что стоим на корте и особо не бегаем, только руками разводим . Может поэтому я и медленно сбрасываю?

Лилёк , приветик , ну да двигаться нужно больше ,я ж говорю ,газонокосилка и большой участок при нашей диете ,это наше всё )))

[ирина130277]

Ух,Ирочка,какие у вас сегодня планы замечательные -позагорать,покататься на великах,поиграть в бадбинтон -ЗДОРОВО!!!
Желаю хорошего дня и отличного настроение,а отвес не заставит себя ждать,я уверена!!!

Спасибо Ларочка !!