Спасибо,Лен! Ты одна из вдохновительниц!

Что называется,на сон грядущий...
А сегодня у меня был отвес в 900гр!!! и вес утром 59 кг.ЭТо исторический минимум! УРА_УРА_УРА!!!И все же хочу сказать,что это диета плюс спорт!!! Думаю,что и оканчание КД на это повлияли.Но и вечером вес 59.1кг
И после этого хочется еще больше спорта и есть поменьше.Хотя завтра собираюсь оторваться по еде На спорт только вечером смогу сходить.

Вау, Алёнк, и ты молчала весь день
Здорово так, поздравляююююююю

Аленочка, здорово!

А какая у тебя цель - сколько тебе надо еще сбросить? С учетом того, что ты мышцы наращиваешь, и они весят больше жира?

Спасибо,Лен!
Я сама привыкала к этой мысли

Тань,я особенно целью не задавалась.Я 17 июля улетаю в Питер,вот до этого числа и покруизю,а там уже перейду на консолидацию.Посмотрим,сколько за это время еще уйдет.Я мышци качаю только на верхней части тела,а ноги-мне еще приводить и приводить в порядок.Поэтому и кардиотренажеры использу для этого.Сегодня выложу фотки.У меня пока еще жира больше,чем мышц

Сегодня новый мировой редокрд
58.4 кг,а это значит еще -600гр.А правильные занятия на тренажерах дают хорошие результаты!
Лена-Морошка помогла мне сделать коллаж из моих фоток.Первые две фотки-Это 1.5 года назад,когда я начала свой процесс постройнения.Была диета Протасова и система -60.И 75 я дошла до 70 кг.И с конца августа 2012 года я на диете Дюкана,где сбросила на сегодняшний день 11.6 кг.
Для кого-то это не очень большой результат,а для меня очень даже приличный,но я иду дальше по поти совершенства.Есть еще над чем работать-ноги это моя основная задача сейчас.Целлюлит-как с ним бороться?

Ой, Аленчик, а я вчера тебе про 59 на линеечке хотела написать, а тут уже вон чего кажут!!! Молодчина!!!

Аленушка, привет!!!! Захожу, а тут красотулечка собственной персоной!
Очень заметны твои потерянные кг-шки... очень!!!
Ножки будем вместе качать!
И поздравляю тебя с цифрой 58!! Это же такая победа! Умничка!
У тебя даже лицо другое стало... и ты такая уютнаяяяя, так и хочется прижаться....

Ага! Я сама страшно рада Мне теперь прямо и есть страшно.Так и хочется,чтобы дальше продолжалось.Вечером на спорт,чтобы не расслабляться!