Отвела душу????? Давай, назад в строй теперь

родная,я в строю и нм капельки не нарушала с пятницы.а душу не отвела.совсем без удовольствия)))

сегодня опять 102 я же не знаю,что есть,что пить что б сдвинуться с места

Аленчик, а ну-ка бросить панику! питайся правильно, ходи\бегай\прыгай и будет все кока-кола
и еще главное высыпаться! хотя с таким маленьким ребенком это невыполнимо конечно, но с малым днем спи)

Ален, а сколько вес уже стоит? Ты график на диетсах ведешь?
Ну, значит, это то самое плато, после которого снова все идет как надо.

Точно! Надо вернуться к истокам и заново начать питаться как в первые дни, точно по мэтру, буквально под карандаш. Мы с течением времени забываем всякие мелочи, немножко не то едим, немножко мало пьем и т.д и т.п. Надо вспомнить, на каком питании вес уходил стабильно, и начать с него. Ну на крайняк переходить к плану Ч, что там Дюкан писал о длительном плато? И все сдвинется и пойдет снова, как по маслу

Алёнушка, не кисни, солнышко. Всё обязательно наладится!

Алёнка, не грусти! Всё получится! Терпение и позитива во всём! Держись!

Привет! Не кисни! Сделай 4чБ дня(у Тани Lemon Juice почитай) . Удачи!!!

приветик дорогие
спасибо за поддержку.
ЧБ я уже делала,толку ноль.я уже грешу на КД.цикл то еще не устаканился,и не знаю может из за них.
сегодня на молокочае сижу