СПАСИБО, Жень..ну не хочется же, чтоб все потом обвисло( вес-то не маленький...но мне нравится, честно..
вечерняя прогулка с дочкой может отменится..тучки что-то у нас крутят..да и День России..кругом столько пьяной молодежи...вобщем, скорее всего, мы сегодня воздержимся от прогулки..
а у тебя как успехи? чет я к тебе не заходила давно..щас пойду прогуляюсь

покупала на рынке морковку молодую доче, продавщица ( знакомая) сказала, что я похудела))) всю дорогу домой шла с улыбкой на лице

приготовила себе на завтра..
снова перчик нафаршировала, очень прям мне в прошлый БО понравились...только теперь я их в СВЧ приготовила..8 минут и готово)
также взяла курогрудь, натерла ее солью, хмели-сунели, прованскими травами притрусила..обмазала творожком 0%, постояли полчасика в маринаде..положила в рукав для запекания и на 15 минут в свч..
приспособилась я в ней готовить) быстро и вкусно))) а то стояла без дела

Викусенька, Приветик!

Доброе утро всем
А у меня плюс 100
Надо больше белка. Я знаю. А пить меньше.

Доброго утра! Мясо, мясо и еще раз мясо! Эх мечта, а не диета! А на счет +100, даже голову не забивай, завтра минус много больше будет У нас вчера вечером тоже многие в подпитии гуляли, вот праздник нашли.

Привет, дорогая. Да я не расстраиваюсь. Для себя просто понимаю, что не выедаю белка столько. Еще жара эта. Я всегда в жару малр ем. А вот пью как водовоз.
Кстати. Покачала пресс. Походила с ЛС. Мама говорит. Встань ради интереса на весы. Приняла душ. Встала. Минус 500 от утреннего взвешивания. Но сейчас я уже водой все догнала. Жажда прям. Пью все подряд. И зеленый чай. И тархун. И воду но заставила себя второй раз поесть. Утром кашка с отрубями. И рыбка из микроволновки. Чай. Потом часиков в 12 съела перчины 2 фаршированные. И снова чай зеленый. Щас на работу пешком пришла. На три часика вышла. Блин. Я уже не помню, когда за руль садилась. Какая экономия бензина

Викочка, ты молодец, ничего не нарушаешь, занимаешься спортом. А привесик крошечный - это водичка, сама ведь понимаешь. А водичка рано или поздно выльется, куда она денется!
Всё будет хорошо, я узнавала!

пришла с работы...маман моя захотела испробовать сосиски в слоеном тесте в свч..испортили только все..не фига не получилось, рецепт из инета взяли..тесто не пропеклось, развалилось все..короче вытащили сосиски они и так их стали кушать)))
я поела немного окрошки ( много не лезет)...чуток позже доем таки перец фаршированный и усе...на сегодня хватит..или снова мало?)

Между прочим, молекулы жира связаны с молекулами воды (связанная вода), когда в организм приходит "новая" вода происходит выход "связанной" воды, а сам жир выводится из организма (не буду вдаваться в подробности метаболизма липидов). Т.е. пить нужно много, но исключить продукты задерживающие воду и если есть проблемы с почками, то тут свои особенности. Хоть образование немного пригодилось