Девули, доброе утро!
На весы встала....Приборчик подумал...и показал 105,9, на всякий случай проверила еще раз, все точно. Пусть малая, но динамика положительная есть, несмотря на мои отступления. Видимо любую диету надо подстраивать под себя. Кощунство????? Ничуть. Организмы все разные. Мой организм очень любит белок, терпит овощи, и не может без фруктов. Это я уже поняла. Добавила в диету немного фруктов, вынос мебели происходит ежедневно, без каких либо вмешательств. Для меня это выход из ситуации, так как из-за проблем со стулом, стало прихватывать печень и я уже подумывала "может бросить...". Добавила фрукты и успокоилась. Пусть это будет лично мой "тюнинг" ДЮеты.
Вчера съедено:
Завтрак - кофе+молоко,
Обед- 2 рыбные котлеты+салат из овощей, заправленный 0% йогуртом,
Ужин - в 19-00-2 котлеты из индейки+салат из одного огурца+немного 0% творога+чай.
Фруктов не было. Отруби пропустила.
Сегодня с утра - ДЮблины с Президентом+цикорий с молоком,
на обед котлеты и овощной салат
Ужин в проекте. Плюс черешня....может быть
Ну вот отчиталась.....
Желаю вам отличных результатов, отвесиков, отвесов и отвесищей!!!!
