спасибооо большое ) уже все сделала.

еще вопрос...


как определить для себя сроки?

я подсчитала онлайн- у меня чтоб сбросить 8 кг- получается на втором уровне 30 дней на 3м 50... я что то не так поняла?

а атака сколько?

это мне?

неделя О_о

Неделю атаки с 68 кило?????
Это сами себе насчитали такое? Верный способ получить великое стояние веса на круизе.
А на 8 кило планируется за 30 дней худеть? Без комментариев. Скорее всего, что-то напортачено с данными.

вот меня тоже насторожило вроде 8 кило за 30 дней не реально мне мои 5 кг за 40 дней вроде писали а то и больше

девочки, а вы как расчитывали? подскажите пожалуйста. простите, что действую на нервы ) что то я запуталась нехило.

Dukanutaya, надо зайти на сайт доктора Дюкана и заполнить там анкету.
http://www.dukandiet.com/
На е-мейл придет рассчитанный вес и этапы.
А вот перевод анкеты, если что:
перевод

теперь можно и на русском сайте рассчитать правильный вес и сроки
http://www.dukan.ru/

девочки а что ко мне в гости никто не заходит?я дневничек создала

девочки, вот , что у меня вышло

3 дня для атаки, 36 дней круиз и 52 3-й этап. это норма?

спасибо заранее