Эльчик, прочиститься никогда не вредно, но вот озноб - это похоже на зловредную энергетику чью-то поменьше с такими особами общайся. Как ты сейчас?

Я вот про остывание не в курсе, просто, помню, что вредно (это у меня бабушка ,любит чайник, как я называю "заполоскать", типа ну ведь еще подкрашивается водичка Да я сама привыкла так, с детства-то ) Вот про остывать, чайник -то у них (у турков), постоянно на медленном огне и заварник сверху горячий...чай попили- заварник помыли

Эльчик, травки настаивают 15-20, ну максимум 30 мин.

Обожаю все из бузины - особливо Хуго
Эффик, я б на чай не грешила - я так и пью чаи обычно, что зеленые, что травяные,... 1,5 литра заварю и пью до вечера, если растянуть удается и жажда не сильно мучает... как-то ни разу не проносило
Так что неча на лисичек все сваливать!

.... усе тут сегодня в честь пятницы, понимашЬ, в загуле ромашково-шампусиковом , пупусики такие.....

(одна я , блин , как пионерка, правельная )
Всю неделю не балую , и результаты имеюцца. ДааАаавольная.

Хотя .... скорей это не строгий Дюкан , а нечто под меня любовно подогнанное, так как белок голяком в меня не лезет, но вот если "приодеть" тогда ниче, съедобно и вкусно, жить можно. Главное наряд правельный подобрать.
Потихоньку за неделю-полторы ( за 12 дней) избавилась от "на мой взгляд" излишков. ( - 2.1 /2.5кг )
Очень давольна , тем что сейчас вижу в зеркале и на весах.
Сегодня 51.5 кг , вчера было 51.1 , завтра надеюсь тоже 51 останется- и это , то что очень очень устраивает, и практически то , что доктор прописал - на компе-насчитал... а насцитывало мне каждый раз по разному , но что то от 51.5 ( ну не .5 , а какая то цыфра типа 51.72 ) до 52 тоже с какой то цифровой козюлькой .
50 - уже не хочу , так как 51.1 - это пожалуй мой предел , ниже уже ребра прявляются и не красиво.

Вот теперь 51.0-52.0 и нужно удерживать , но легко сказать , а на деле то - само оно просто так не делается и никода просто не бывает.

Всем отличных выходных !!!

Меня не теряйте и не забывайте, я вас всех с телефона то читаю, хоть сама и не пишу .

ПС - во вторник продигустирую за вас английских вин , а в понедельник , ну да и во вторник тоже - куча работы , на выезде.
Надеюсь много не наем , на общепитовских ресторанных харчах.

Зы Зы - у меня кстати целая неделя. а может даже и больше, совершенно безалкагольная была, и совершенно спокойно , а то я уж думала что без бокала вина за ужином сложно , .... не , не сложно . Зависимости нету.

И вся то ты у нас такая независимая, Эффик! Хороших тебе выходных и поездок начальнонедельных! Ждёмс!

Идеал, то бишь!



Повторюсь..: и вам того же и вас туда же!

Эльчик, сделал дело-гуляй смело! Поднатужилась, за неделю сбросила 2 с лишним кило Можешь себе позволить английских вин

Давай, Эллюська, продигустируй там за нас, в честь независимости