Спасибо, Солнышко)

Привет) Пока не пировала, даже не знаю, когда.. пока живу в этом режиме, не хочется желудок нагружать, тем более, что я реально чувствую как он воспринимает "новую" для него пищу.
Так что пока так))

Привет) Тоже есть доля правды в этом..

Всем доброе утро)
Сегодня КОНС. 6/80
завтрак: каша с отрубями и молоком, чай зеленый
перекус: йогурт 0,1%, кофе, чай зеленый, 1/2 яблока.
обед: курица, запеченная в духовке, огурец свежий
Далее пока не знаю, в течение дня придумаю)
Всем хорошего дня и удачных выходных)

Вчера еще с фруктами перебор. вместо 1 яблока - 2. Апельсин не стала есть..

Приветик, дорогая!
Что то с пиром не определишься!Неужели совсем ничего не хочется!?
Меню такое, прям как птичка!

Хороших выходных, Солнце!

Точно-точно,и я о том же!

Приветик всем)
Сегодня у меня КОНС. 7/80
Вчера пекла бисквит шоколадный обычный с сахаром в мульте, вот и решила сегодня им и попировать
Делала его с обезжиренным какао, крем из обезжиренного творога с йогуртом, съела кусочек, ну очень вкусный))
завтрак: каша из отрубей на молоке, чай
перекус: бисквит шоколадный, чай, 1/2 яблока
обед: овощи с курицей тушеные в мульте, хлеб 1 кус., кофе с молоком, йогурь 0,3%
перекус: краб. палка, закваска 1%- 1 стакан, 1/2 яблока
ужин: овощи с обеда, цикорий с молоком
С сегодняшнего дня решила повысить жирность молока до 2,5%. т.е не пить его стаканами, а добовлять в кашу. кофе и т.д. Уж очень у 0,1% вкус противный..

Только порция как у слоника
вообще у меня последнее время жор непонятный...вот с чем может быть связано не пойму..