Иду к 60

[geny]

давай-давай, переходи на 2/2. не мучай себя!!!

давай-давай, переходи на 2/2. не мучай себя!!!

поддерживаю, я тебе уже давно советую, вообще не представляю 5 через 5!!! но все-равно решай сама и держись

Это от того что пять дней одни белки, в кетозе очень сильная летаргическая усталость. Переходи на 2/2, я довольна. Правда я 5/5 не пробовала. 1/1 мне не очень, а вот 2/2 самое то!

Всем привет! Сегодня 2/2 БО, перешла!
16.06.13
Сегодня -0,7, возвращаюсь к 98
Завтрак (поздний): салат (редис, свежий огурчик, зелень, бальз. ускус, 1 ч.л. оливк. масла, соев. соус) + жульен
Обед: запеканка + кофе
Ужин: жульен

Велотренажер: 20
Пресс:
Гантели:

[симсим]

Привет Женя! Вот видишь, только перешла 2/2 и сразу отвес! Значит все идет правильно!

[geny]

Привет Женя! Вот видишь, только перешла 2/2 и сразу отвес! Значит все идет правильно!

Привет, спасибо, мы на правильном пути Скоро будем стройняшками

[Наталья2005]

2/2 неплохо, но 1/1 лучше. Проверено на себе. Я пока работала 2/2, так и чередовалась, а сейчас в отпуске перешла на 1/1, как Дюкан рекомендует.

[Далисса]

2/2 неплохо, но 1/1 лучше. Проверено на себе. Я пока работала 2/2, так и чередовалась, а сейчас в отпуске перешла на 1/1, как Дюкан рекомендует.

А чем лучше? Можно поподробнее?

[geny]

2/2 неплохо, но 1/1 лучше. Проверено на себе. Я пока работала 2/2, так и чередовалась, а сейчас в отпуске перешла на 1/1, как Дюкан рекомендует.

А чем лучше? Можно поподробнее?

Да, я читала, что Дюкан рекомендовал 1/1 или 5/5 (других вариантов у него нет), и результаты что 1/1, что 5/5 аналогичны. Я начала с 1/1, но перешла потом на 5/5, т.к. у девочки с которой мы вместе начали были лучше результаты. Теперь думаю наверное зря.

Последний раз редактировалось geny 17 июн 2013, 08:04, всего редактировалось 1 раз.

[geny]

17.06.13
1/2 БЧ Вес на месте.
Завтрак: творожная запеканка + кофе
Обед 1,2: рыба (не помню как зовут)
Ужин:
Велотренажер:
Пресс:
Гантели:

[крошка-бабёшка]

2\2 намного удобнее в плане готовки, я б вообще с ума сошла, если бы еще на каждый день по несколько раз готовить, а так хоть на 2 дня хватает

[geny]

2\2 намного удобнее в плане готовки, я б вообще с ума сошла, если бы еще на каждый день по несколько раз готовить, а так хоть на 2 дня хватает

Это точно

[Виквик74]

а я готовлю...1-1..ничо так..жЫвая)))
иногда получается, что готовлю, например, БО, а мне хватает и на через день) ну, например, перец фарширую..или голубцы...
Женя, ты куда пропала? зазналась, да? как спорт?