закрыть X
10 июн 2013, 06:09
11 июн 2013, 17:49
Разрешила жменьку свежей голубики и смешала обезжиренный творог с 4%м пару ложек. Вообще, я себе из допустимых продуктов иогурты с фруктами, кетчуп, соусы не разрешаю, но все же только один кусочек сыра в день 2% гоНаверное стоит иногда, иначе совсем тошно. 
Сладкие? А то я не могу найти, чтобы с фруктами но без сахара....15 июн 2013, 21:41
Так ты в Иллинойсе соседка 
16 июн 2013, 02:46
Также можно закваску в хоул фудс купить и иогуртницу и сладкие иогурты себе с аспартамом забацать из обезжиренного молока ;)
Да и может отвес заработаю ;)
16 июн 2013, 06:34
Olia-la писал(а):Если есть время, то конечно сделай - ето очень просто.
У меня к сожалению со временем напряг. Поетому я Динс коттадж чиз обезжиренный беру и ничего .... идет.
Сейчас рвану попотеть в спортклуб. Привыкла к спорту по часу в день - как допинг. для хорошего настроения. А то я злюкой сегодня хожу. Не дело
17 июн 2013, 23:09
18 июн 2013, 01:22
Olia-la писал(а):Далиса, я хожу на зумбу пару раз в неделю, два-три сама занимаюсь на елиптикалс, пару кругов бегаю, немного иоги позы для растяжки. Занимаюсь под Пинк. Она классная - я весь пар выпускаю. Сумашедшая заводная такая.
Я раньше джим ненавидела. Зумбу, танцы - да, а вот тренажеры, бег, - каторгой казались. Пока ....... деток не завели! Теперь ети два часа в день для меня отдых - единственное время для себя любимой. Оставляю детей там в детском центре. у нас даже бебиков берут. Красотаааа!
Ну, что, девы... ОбожралАсь я таки вчера!! клеров с кремом, бутеров с ветчинкой, блинчиков с лососем, а вечером еще в ресторане по полной навернула. Сегодня плюс 1,5 КГ или 3,5 паунда!
Короче ЧБ день. Кефир, курочка, вода, рыба. Надеюсь за пару дней уйдет.
18 июн 2013, 04:53
Далисса писал(а):Olia-la писал(а):Далиса, я хожу на зумбу пару раз в неделю, два-три сама занимаюсь на елиптикалс, пару кругов бегаю, немного иоги позы для растяжки. Занимаюсь под Пинк. Она классная - я весь пар выпускаю. Сумашедшая заводная такая.
Я раньше джим ненавидела. Зумбу, танцы - да, а вот тренажеры, бег, - каторгой казались. Пока ....... деток не завели! Теперь ети два часа в день для меня отдых - единственное время для себя любимой. Оставляю детей там в детском центре. у нас даже бебиков берут. Красотаааа!
Ну, что, девы... ОбожралАсь я таки вчера!! клеров с кремом, бутеров с ветчинкой, блинчиков с лососем, а вечером еще в ресторане по полной навернула. Сегодня плюс 1,5 КГ или 3,5 паунда!
Короче ЧБ день. Кефир, курочка, вода, рыба. Надеюсь за пару дней уйдет.
Во даёшь! А чего это ты эклеры да ресторан? Праздник какой? За пару дней не уйдёт. Я тут на днюху нахомячилась, кило привалило, вот третий день идёт, а только 200 грамм ушло с того килограмма привеса.. Хотя кто знает, может у тебя по-другому будет и уйдёт
Спортзал я тоже полюбляю.. Вернее как сказать.. Хожу упорно каждый день туды, занимаюсь. Подтягивается тело. Да, Оль, где ж этот скинни йогурт и творог купить? Такого не видела. А творог не солёный?
18 июн 2013, 05:48
Olia-la писал(а):Olia-la писал(а):Ну, что, девы... ОбожралАсь я таки вчера!! клеров с кремом, бутеров с ветчинкой, блинчиков с лососем, а вечером еще в ресторане по полной навернула. Сегодня плюс 1,5 КГ или 3,5 паунда!
Короче ЧБ день. Кефир, курочка, вода, рыба. Надеюсь за пару дней уйдет.
Короче, т.к. день уже был изрядно подпорчен эклерами и блинами, я и там покушала. ХОТь Без десерта и спиртного обошлось, слава-те !
Отписалась про иогурт и творог у тебя.
Я сегодня Чисто Белый день сделала, пропотела в спортклубе капитально. Надеюсь быстренько уйдет.
Вообще больше нарушать не буду, ЧЕССЛОВО! Самой неприятно так. Удовольстие временное от еды етого не стоит, девы.
А ты не перебарщиваешь со спортом?? Я поняла ты кажд день занимаешься...Оргазизм должен отдыхать, как никак. Ну, ето я не про ходьбу, если что!
18 июн 2013, 17:42
