Всем привет!
Веса не будет, весы уже переехали на временное место жительства
ЧБ
Завтрак:
Дю-хлеб, 2 яйца, сыр "Ольтермани" 17% 1 кусочек.
Обед:
Индейка филе тушеное в мульте, творог "домик в деревне" 0%.
Полдник:
Запеканка воздушная (моя).
Ужин:
Кефир 300 мл, 2 плеча индейки тушенные в мульте.

Всем хорошего настроения и отличного дня.

Пусть весы тебя потом приятно удивят!

Спасибо, Оксанка!
Буду надеяться.

Всем привет!
Веса не будет, весы уже переехали на временное место жительства
ОБ
Завтрак:
Омлет (2 ст.л.овс.отрубей+2 яйца+1 белок+молоко).
Обед:
Печень куриная на пару в мульте, творог "Савушкин продукт" 0%, салат (руккола+помидор+огурец+1 ч.л.масла)
Полдник:
Запеканка воздушная (моя).
Ужин:
Кефир 300 мл, 3 котлеты говяжьи (по рецепту Стрелы).
Свекла с чесноком и зеленью.

Всем хорошего настроения и отличного дня.

Вчера готовила печень по этому рецепту печень "Супернежная" (автор Саша), Саше большое спасибо, так вот после приготовления печени на пару её нужно залить молоком, а потом молоко слить. Задалась вопросом: куда использовать слитое молоко, выливать было жалко и я перелила его в мисочку, добавила 2 ст.л. овсяных отрубей и поставила на ночь в холодильник. Утром достала, разбила туда 2 яйца + белок, взбила венчиком и вылила в сковородку. Время приготовления на среднем огне 10 мин с закрытой крышкой и 2,3 мин без крышки. У меня получился замечательный омлет на завтрак.

Всем привет!

ЧБ
Завтрак:
Дю-хлеб, 2 яйца, сыр "Ольтермани" 17%, кофе.
Обед:
Печень куриная на пару в мульте, творог "Савушкин продукт" 0%
Полдник:
Творог "Домик в деревне" 0%.
Ужин:
Кефир 300 мл, 3 котлеты говяжьи (по рецепту Стрелы).


Всем хорошего настроения и отличного дня.

Всем привет!
Вес сегодня 96,9 отвес с последнего взвешивания -2,200 (мои весы меня порадовали, но и я очень старалась всё это время без них)
И у меня сегодня -10кг, говорю тихо, т.к. не хочу сглазить, один раз уже так было, но не смогла удержаться, и пришлось начинать сначала.

ОБ
Завтрак:
Дю-хлеб, 2 яйца, сыр "Ольтермани" 17% 1 кусочек, кофе.
Обед:
3 котлеты говяжьи (по рецепту Стрелы), баклажаны с помидором и чесноком жаренные на 1 ч.л.масла, творог "Савушкин продукт" 0%
Полдник:
Творог "Домик в деревне" 0%.
Ужин:
Кефир 300 мл, курица тушенная в мульте.


Всем хорошего настроения и отличного дня.

ПОЗДРАВЛЯЮ! Я шепотом

О, баклажаны! Хочу-хочу! Обжаренные, сверху помидорка свежая, а прослойка творог с чесноком и зеленью (вместо майонеза), счас слюнями захлебнусь!

Привет,
лучше поздно, чем никогда... я общаться пришла

Приветик, Танюш!
Ты вернулась, УРА!!! Всегда рада тебя видеть у себя. К тебе забежала, почитала, всё вроде ОК у тебя. Молодец!!!