Да, ты большая умница, Лена!!!!

Вес стоит , чего ждет не понятно На улице жара+35 +духота+пух, ничего делать не хочется!!!

Это ничего, главное в целом тенденция положительное и это хорошо

Леночка, как успехи. Хде пропала?

Тоня, привет, не пропала я, вес стоит.Появились вечером отеки на ногах. У нас жара+35, каждый день, духота страшная . Не жарко только на даче в бассейне(сижу как бегемот), но началась рабочая неделя , приходится вылезать!

Писать совсем некогда(если еще кто то интересуется моим дневником). Скоро в отпуск, поэтому загрузили работой. Кроме отварного мяса и рыбы ничего не ем , да еще ем что есть в огороде. Вес стоит почти неделю. Некогда готовить, да и очень жарко.

Ну выйдешь в отпуск возьмешься за диету как следует. Или едешь куда?

Я уезжаю в Грецию с сыном . А есть мне совсем не хочется, ем через силу.Как то так

Ну греция хорошее место для похудения как показала нам Тамасина

Я надеюсь на это, буду есть опять рыбу,мясо,омлет,и овощи ( только не моего приготовления). Раньше перед КД все сметала, а сейчас аппетита нет, запихиваю потому что надо. Думаю, что ем мало и от этого вес стоит.
Утро. Блин ДЮ
Обед 150 г отварной говядины и 2 огурчика(своих)
Ужин 2 куска селедки и стакан кефира