С отвесом, дорогая!

Спасибо, Настён. Только вот вчера было -600г, а сегодня +700г Ну что ж это такое-то...

Доброе утро всем.
Помогите мне кто-нить. Как выйти из застоя, топчусь на месте +-200г, а вниз никак. Что делать то? Неужели выход только допы исключить?
И вообще у меня круиз уже почти месяц как должен был закончится.

попробуй не есть кашу, а чистые отруби с водичкой, например.
или встряхни организм, например, нежирной свининой

Настён, думаешь поможет? Наверно надо всё таки допы убирать

А ты всё пробуй. И погодь допы убирать.
Попробуй чистые отруби утром съесть, водой запив.
Начинай с малых изменений

Решила начать с того что убираю ванильный творожок с позднего ужина и в творог вместо фруктового йогурта буду добавлять био-баланс 0% и сахзам. Дальше (как только доем) перестану покупать сыр "президент", без него вполне можно обойтись. А вот без каши обходится я пока не готова.
Начнем с этого, а там посмотрим.

Ну вот опять стою на месте, а между прочим закончился 5-й месяц круиза. Тоска зеленая

Ничего себе тоска зеленая.
15 кг скинула и тоскует еще чего-то.

Хочется уже на консю перейти, а никак не получается. И дело даже не в весе, а в том что живот-то не ушел еще, наверно это он весит эти почти 3 кг.