спасибо, Танюш, рандеву было чудным.
записываю еще один найденный рецепт, который легко может быть адаптирован под нашу диету. Интересно самой, сделаю ли)))

Кабачки по-итальянски

Ингредиенты:
кабачки - 500 г
сыр тертый - 50 г
масло растительное - 50 г
лук репчатый - 1 головка
яйцо, сваренное вкрутую - 1 шт.
соус томатный - 1 стакан
масло сливочное - 1—2 ст л
зелень укропа
соль

Способ приготовления:

Кабачки очистите, нарежьте кубиками и обжарьте на сливочном масле, добавив измельченный лук.

Заправьте кабачки томатным соусом, посолите, посыпьте рубленым яйцом и тертым сыром, полейте растительным маслом и запекайте в духовке 10 минут.

При подаче посыпьте зеленью укропа.

Как же я об этой вкусняшке забыла

наконец отыскала свой отсчет дней и пробую вести его заново Также найдена причина колоссального привеса на прошлых выходных и его длительного удержания - КД сегодня начались, хорошенько выспалась и вес просто рухнул, не взирая на вчерашние несколько бокалов красного сухого и сыр. Я снова на линейке Посмотрим, помню теорию о том, что съеденное сегодня - это наше ПОСЛЕзавтра, завтра проверю, если сегодня получится умничкой быть.

Вечером отметим окончание учебного года в колледже иностранных языков и проводим нашу любимую (здесь единственную) преподавательницу - ей осенью замуж и в другой город, она, наверное, не будет у нас больше преподавать

Круиз. День 112 ОБ. Вес 91.5 (- 1 500, - 16 500)

Завтрак - бутерброды с икрой минтая и огурцом, 2 котлеты, кофе с молоком
Обедо-ужин - сосиски, салат

Полтора кило отвеса!!! Поздравляю!
Насчет алкоголя могу сказать - у меня на следующий день наблюдался отвес больше ожидаемого, а потом что-то вроде небольшого застоя, несмотря на три белковых дня. То есть уходит, но уходит как-то медленнее, чем должно было бы быть. Но у меня алкоголь - это не два глотка вина, а что-то вроде литра пива.

да, я слышала про подобное воздействие алкоголя, но до сегодня меня с ним проносило, поэтому и позволяю себе эту слабость. если алкоголка станет последней помехой на пути к похудению - она уберется на время. пока в моем арсенале и других "радостей" хватает, вот, к примеру, сыр тревожит больше)))

У нас что здесь эпидемия что ли? У всех КД.

Вот алкоголь - это то, чего мне реально не хватает. Банально потому, что если посиделки в кафе, там приходится пить чай, который я глотаю литрами и уходит в итоге намного больше денег. А кола лайт есть не всегда.

я у Танечки - Птицы Счастья Ив только что о синхронизации писала, тоже удивилась на этот счет



угу, плюс свидание без традиционного шампанского может лишаться части своего шарма, особо, если М старался.

да и в общем, я трудяга интеллектуального фронта и мозг иногда просто не в состоянии отключиться и настроиться на расслабление после активного перенапряжения в отведенный для этого день (часы).

В плане каких-то романтических аспектов не в кафе я выезжаю на энерджайзерах без калорий. Но в кафе их фиг пронесешь.
Вообще у меня планируется пьянка где-то через пол-месяца, и несколько дней с алкоголем в отпуске.

Вспомнила, что хотела спросить. Твой ник - это от третьего аркана Таро?