Практически всю молочку покупаю в Лидл фирмы Линесса. И в АХ покупаю оптимель кокосовый дринк.Этот дрик 1л пью в течение недели,т.е по чуть-чуть. Короче говоря,сделала выводы,что молочку надо ограничит. Но я в принципе так и делаю.Еслт раньше могла выпить карнемелка(кефира) до 3 стаконов в день,то теперь один стакан в 2-3 дняю.Даже в кофе стала меньше молока наливать. А я недавно обрадовалпсь,что в польском магазине нашла настоящий 0%жирности творог(по польски он Тварог ) Правда все остальное там невозможно прочитать,уж очень мелко написано и по-польски Такая вкусная запеканка получается из этого творога.Ммммммммммммм...
А вот Джумбо у нас нет...Надо во Флардинген ехать.Но теперь буду знать,где хороший творог покупать.


Надия,с тобой не поспоришь.Ты конечно же права!
Вот сейчас побегу еще в зал позанимаюсь!



А какие пропорции у этого чудного напитка?

Ален, нет там классических пропорций, все от твоего вкуса и переносимости зависит У меня натертый имбирь всегда в коробушке в холодильнике есть( в чай добавляю), вот я его шматочек в чайную ложку и кинула в кувшин, туда же давилкой 2 зубчика чеснока, залила кипятком, потом долила обычной воды и ошметков лимона (большой кружок) туда. Из лимонного кружка я утром лимонную же "горячую"воду делаю...Да, утром я водоХЛЕБствую
Почитай в инете , попробуй на небольшой опрции - может совсем не пойдет...Если все же уверуешь, то всегда можно излишне мощный по вкусу"концентрат" разводить водой до удобоваримого вкуса
У нас дождик сегодня пролился ,но не мощно, но стало легче дышать.
Вырубаю телек с компом и иду фитнесовать - уже подсела и результаты в зеркале радуют
Удачного веЧЧЧера

Спасибо,Надия,за интересную информацию.Завтра же попробую сделать.Все есть в наличаии.
А вот и ссылка http://www.medn.ru/statyi/imbir-dlya-poxudeniya.html
А еще у меня есть имбирный чай,который я покупаю в китайском магазине.Интересно,а можно его использовать.Там такие большие пакетики,в которых сушеный имбирь.Очень вкусный чай.
У нас совсем чуть-чуть сегодня покапало,но легче не стало.
Было душно и очень влажно!

Alenoys дорогая приветик Ты мне дай ссылку на инфу , по поводу обезжиренного молока , а то я мороженное хочу обратно

так там только сам сушеный имбирь или еще что-то ? Я как-то все же больше ко всему сырому склонна ...да и явно процент всего полезного ароматного в сыром повыше будет

Ты имеешь ввиду,что обезжиренное молоко отнгосится к добавкам? Так вот список продуктов и там все видно
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
Я теперь мороженку ем не каждый день и делаю только из 100 мл...

После вчерашнего ЧБ дня был отвесик в 300 гр и вес 58.8 кг.Интересно,как долго я буду теперь топтаться около этой цифры?
Сегодня был БО день все было по плану.Поужинала в 16.30 и в 18.30 поехала в спорт зал,где и отзанималась 1.5 часа все по той же программе. Сегодня как-то легко занималось. Вот интересно,от чего это зависит.Иногда прихожу в зал и чувствую,что сил нет заниматься.А иногда все идет ,как по маслу.

Я бы тоже хотела это знать, у меня та же песТня. То замечательно занимаюсь целый час, то полчаса чуть ли не проблема. А сегодня вообще утром не пошла - я очень редко на неделе пропускаю джим, сегодня вот такой день. Вчера легла спать в полночь, в 4.45 не смогла заставить себя встать. Чувствую себя морально и физически уставшей последнее время - наверное, старею.

Кстати, Алена и Анжела, принимайте меня в компанию гипотоников, у меня всю жизнь низкое давление.

Ален, я вокруг цифры 58 болтаюсь уже больше года, наверное. Очень надеюсь, что у тебя эта цифра уйдет быстрее, чем у меня.