Пожалуйста! Процесс не долгий, минут 20-30 все занимает.
Я все хочу попробовать другие рецепты, с кефиром. Может быть, дойдут руки.

Тэк-с, отчитываюсь.

Сегодня 66,0. Селедка покидает меня.

Вчера я была молодец. Купила на рынке копченую курогрудь и схомячила ее прямо в машине. А фигли! Грудь была не очень соленая, свежая такая!

Еще вчера было яблоко.
Наморозила конфект из творога, СОМ и сахзама. ммм... с трех шагов от белого шоколада не отличить. Изззуммительно! Правда, прочитала состав СОМ... мамадарагая, сколько там углеводов! Переедать нельзя, ни в коем случае!

Вчера обед состоял из дико соленой сырокопченой курицы. Вечером ходили с девчонками в Суши. Мисо-суп, салат из креветок и овощей без заправки, много зеленого чая. Пришла домой голодная. В 23 часа съела кусок курогруди, пол-яблока, запила обезжир. кефиром.
Утром, как видим, все хорошо (65,8)

Дааа... Загадочная женская душа..., то есть, организм. Никогда не угадаешь как и на что он среагирует..
Но, если все хорошо, это просто замечательно!!!

Никогда не угадаешь? Пришла пора угадывать, видимо.
66,5.
Может, КД на подходе?
Или - не высыпаюсь уже который день подряд. Надо сегодня выпить на ночь валериановых капель.

Ела только разрешенные продукты.
Воды явно не допила.

Вчера был ЧБ день, который прошел преимущественно на говядине и молоке с кефиром. Было неожиданно тяжело. Ходила мало, поспала чуть больше, но все равно недостаточно. 66,2.

Это получилась прибавка после ЧБ дня?
Вот уж поистине загадочен человеческий организм...

нее... после ЧБ - минус 300. Это раньше привесилось.

Ой, ну тогда хорошо.
Я себе читинг придумала на БО дни. Если есть в них грибы, есть вероятность отвеса.

ниче себе "читинг" )) Грибы ж можно!
Идея богатая, пасиба!