туда же куда и все остальные мужики смотрят - на попу
Привет Эффинька

Да я не с ума сошла, просто нет придела совершенству Самое интересное, когда к тренеру пристаю, как я ? ничего? он очень корректно отвечает - все пучком - худеть не надо. А вот затеял похудательный марафон среди клиентов - так на тебе! намекнул (не так уж и тонко ), что неплохобы еще кило этак 5-7 убрать с попендии и ног.
Ах так! Я жирная-я-я-я--а-а-а-а!!!!
буду худеть и точка.

хочу запеканку!

Так-сь, график сделала. Все по чесссному
Ела сегодня:
1.кофе +яйца+ отрубевая кашка из 2ст ложек+зеленый салат
2.греческий йогурт с какавой и стевией
3.рыба отварная
4.зеленый салат +сардины(на воде без соли)
5.Счас 4 белка слопаю, залюью чаем и спатьки.
и вода-вода-вода!

Мелотанином себе уже впрыснула - что бы заснуть поскорее и по ночам холодильником не хлопать ибо :
В диете главное сон, вовремя не уснул - обожрался

ЧёЙ-то я не поняла, Хде они в тебе помещаются?
Танюшка, сколько росту в тебе? напомни...



Точно-точно, просто ЖИРДЯЙКА!!!

нас утро встречает прохладой... ля-ля-ля-ля-ля-ля... а еще и отвесом -0,5 кг йе-е-е-ей!!!

я 170см. все помещается а попЭ. ну и в мышцах- я дэушка накачанная

хотела видео записать, че на завтрак ела, но к моемк величайшему изумлению звук от видео безбожно отстает. К чему бы это? Я как на диету - то меня всегда на видео тянет.... просто паталогия какая то

Умочка! Прямо с места - в карьер!



Не, в твоей попЭ стольк не поместиться!... ...точно - мышцы!

Ела сегодня по списку:
1. кофе+1 яйцо+2 ст.л. каше-отубей
_________________
Спортивная пауза
_________________
2. 3/4 чашки яичного белка с паприкой
3. Йогурт с американским творогом (катаж чиз)+годжи+стевия Ну и гадость получилась. Забыла что творог солёный, пришлось давиться - не пропадать же продукту
4. котлетки из бизона ( на пару)
5. 2 куреножки +1 курогрудка

В зависимости от того когда пойду спать, могу еще сьесть молочное желе ( запасливая я )

И вода, вода, вода


Вот что интересно, когда я нормально питаюсь, то холодильник у меня полупустой, а когда на диете... отоварилась сегодня на $300 Загадка.

Завтра у малого вступительный тест в новую школу ( 4 класс). Придется себе опять мелатонина вбрызгнуть, а то на нервах не засну

О, бизонятиной балуешься!


Колыбельную спеть?

Хорошо, счас увидела, - в тему, а не с утра - так и на тест бы не попали. Уснула бы мамаша со своим кофием