Буду стараться не поддаваться на провокации. К тому же мне уже совсем чуть чуть осталось. И я слава Богу выгляжу уже совсем по другому. Муж кайфует и гордится мной.

И я тобой гордюся... Умничка!!!
А на консю когда собираешься...

Танюша ты провокаторша ! Нельзя писать такие посты и размышления насчет фруктов ! А то правда все побегут на клубнику !

Я ж по секрету... просто посчитала углеводы...привычка ещё с кремлёвки... ну 50гр можно утречком...смотри сам Дюкан разрешает йогурт с фруктами...с фруктами... а в фруктах углеводооооов ...а клубника-это ягода, там меньше углеводов...посто это считается ДОПом и в этот день уже не желательно что-то с крахмалом или какао...

Правильно. Полностью с тобой согласна. И главное движение, движение, движение! А на консю наверное дотяну до 50 кг тогда и пойду. А то говорят там вес начинает очень скакать. 3,500 килограммчика не беда, быстренько их переживу. Мне уже даже не время главное, а результат который я вижу. А в диету уже втянулась, так что мне на круизе уже не тяжело. Вот сейчас спекла шоколадный кекс в микроволновке, смешала йогурт с сахзамом и цедрой лимона, намазала, жду когда пропитается (вкуснотаааааааа). Буду есть и пить зеленый чай. Я не сильно на консю спешу. Пусть по чуть чуть, но верно.

Наташ а ты планку себе подняла...ты сама решила или тебе Дюкан расчитал ( напомни какой у тебя рост)...девчёнки на консе ещё худееют...смотри сама ...если тебе комфортно то покруизили и дальше...я еще точно два месяца буду круизить...в этом месяце совсем что-то слабенько вес уходит....(ну сама конечно виновата)...надеюсь что нарушений больше не будет и вес пойдёт вниз...
я сегодня ленивые вареники делала...потом полить йогуртом и посыпать корицей... очень даже нямка...творог только должен быть сухой, но всё равно вкусненько...

Таня) я заглянула к Maroshka...лучше бы не заглядывала...блиииииннн..мне до конца круиза хватит рецептов))))))))))))))

Танюш рост у меня 158. Дюкан рассчитал мне вес 54,600, но меня такой не устраивает. Я хочу весить хотя бы 52.Дюкан мне и атаку рассчитал 2 дня и -800, а я читала что если нужно потерять больше 10 кг, на атаке нужно сидеть 3-5 дней. А мне нужно было потерять 14кг. Вот я и седела 5 дней. Так что меня его расчеты не устроили и я подкоректировала. Все таки это все приблизительно, надо чувствовать по себе. Я всю жизнь была 50кг и комфортно себя чувствовала.

Натали, приветик!!!
Конечно Дюкан чё-то обшибся...если мне насчитал 60кг , то тебе точно должен не больше 50кг ...ну так же ты и намного моложе меня...а может ты рост не тот поставила. Если постоянный комфортный вес твой 50...значит бум считать 50. Круизим дальше до намеченных циферок

даааа....пойду и я загляну...спасибки...