В борьбе за мечту.......

Pearl

Леночка, привет.. я с отпуска вернулась и всё вас тут читаю.. не могу никак всех прочесть))))
Ты умничка... я только сегодня в одном дневничке писала, что последние кг уходят ужасно долго)).. никак не расстанется с ним организм...

koshechka

Pearl писал(а):

Леночка, привет.. я с отпуска вернулась и всё вас тут читаю.. не могу никак всех прочесть))))
Ты умничка... я только сегодня в одном дневничке писала, что последние кг уходят ужасно долго)).. никак не расстанется с ним организм...

Юленька,приееетик...С возвращением!!! :Rose:

Надеюсь,ты хорошо отдохнула,забегу к тебе,почитаю... :yes4:

Ничего,мы всё равно этот вес победим,точно-точно!!! :ok:

koshechka

Девочки-дюканочки,всем приветик!!!
Сегодня я сдулась аж на 800гр...
Вес 80.2...
Но отёчность ещё присутствует,по пальцам на руках ощущаю...Думаю,что всё таки жара очень этому способствует...
Сегодня мы с мужем хотели съездить на рыбалку,но подумали,что из-за жары рыба будет клевать очень вяло,а то и вовсе ушла в ямы...
И решили мы съездить на огромное городское озеро...Накупались,позагорали -просто провели,так сказать,ленивый день...Вода в озере -парное молоко,не хотелось из воды вылазить...
Затем надвинулась гроза,немного погремело,но всё прошло стороной...
Вот такие у меня новости,пошла теперь узнавать ваши...

яТатьяна

koshechka писал(а):

Девочки-дюканочки,всем приветик!!!
Сегодня я сдулась аж на 800гр...
Вес 80.2...
Но отёчность ещё присутствует,по пальцам на руках ощущаю...Думаю,что всё таки жара очень этому способствует...
Сегодня мы с мужем хотели съездить на рыбалку,но подумали,что из-за жары рыба будет клевать очень вяло,а то и вовсе ушла в ямы...
И решили мы съездить на огромное городское озеро...Накупались,позагорали -просто провели,так сказать,ленивый день...Вода в озере -парное молоко,не хотелось из воды вылазить...
Затем надвинулась гроза,немного погремело,но всё прошло стороной...
Вот такие у меня новости,пошла теперь узнавать ваши...

Приветик,Леночка!Вижу процесс идет.Сливай, сливай.... :Bravo:

Хорошо провели время :good:

А я вот плавать не умею :blush2:

Какая -то я в этом плане не обучаемая :pardon:

koshechka

Cпасибки,Танюша...Буду сливаться... :friends:

А я плавать научилась в подростковом возрасте,как то само по себе -раз.....и поплыла... :scratch_one-s_head:

Видать на сверстников засмотрелась,ну и чтобы в грязь лицом не упасть,поплыла... :pardon:

koshechka

КРУИЗ-240 день-почти ЧБ
вес 80.2...
упражнения с гантелями и на пресс...
завтрак-пита с кур.ветчиной и сыром+яичница из 2 яиц+1 кус.кур.грудки+кофе с молоком...
обед-пита с кур.ветчиной и 3 колечка огурца+кофе с молоком...
плавание в озере,упражнения с гантелями,пресс...
ужин-3 кус.кур.грудки+молочно-клубничный коктейль...
водонорма и даже больше,жараааа.....

Maroschka

Приветик, Ленусик!!!!!!! :kiss2:

Забежала к тебе с контролем

koshechka писал(а):

Пишу меню,а то Марошка сильно разозлиться и тогда мне не сдобровать...

ну хоть кто то меня боится

koshechka писал(а):

ужин-несколько ягод клубники и кефир... :pardon:

принимается, при такой жаре то

koshechka писал(а):

Сегодня я сдулась аж на 800гр...

вооооот, сразу и результат, умничка моя :Bravo:

koshechka писал(а):

упражнения с гантелями и на пресс...

ну совсем образцово :take_example:

koshechka писал(а):

3 колечка огурцаклубничный коктейль...

Ленуськ, даже если ты белыми чернилами на белом листе писать будешь, я всё равно прочитаю :girl_haha:

Но тоже принмается, неси зачётку :girl_wink:

В качестве награды посылаю тебе волшебные чихи на завтрашний отвес

katekor писал(а):

С тебя Марошка не слезет.. :girl_haha:

А под ее контролем нельзя не скинуть чего-нибудь.... :girl_haha:

Ой, Катюшка, в точку, особенно про "чего-нибудь"

Ulysse

Лен, привет! Отеки от жары точно. Мы в выходные тоже семьей рванули в лесопарк на пешие прогулки и полюбоваться природой. Прошли километров 10, было душно, потому что вчера дождь, сегодня жара, короче, в результате ноги без отеков, потому что рудились, а руки отекли до состояния сосисок с французским маникюром :mosking:

. Вечером под кондишеном все нормализовалось, но факт остается фактом: в жару отеки обеспечены к сожалению. Одно радует, что уходят они довольно быстро стоит только залезть в холодильник :girl_crazy:

!

Олеся крошка

koshechka писал(а):

КРУИЗ-240 день-почти ЧБ
вес 80.2...
упражнения с гантелями и на пресс...
завтрак-пита с кур.ветчиной и сыром+яичница из 2 яиц+1 кус.кур.грудки+кофе с молоком...
обед-пита с кур.ветчиной и 3 колечка огурца+кофе с молоком...
плавание в озере,упражнения с гантелями,пресс...
ужин-3 кус.кур.грудки+молочно-клубничный коктейль...
водонорма и даже больше,жараааа.....

Ленуська, привет! Как меня радуют твои гантельки и упражнения на пресс :Bravo:

, буду на тебя равняться :take_example:

и с отвесом :dance2:

яТатьяна

koshechka писал(а):

упражнения с гантелями и на пресс...

Приветульки красотулька!Лен, а какие упражнения на пресс ты делаешь, и когда начала.Мне уже пора или нет?(до ПВ еще 12кг.) :blush2:

В борьбе за мечту.......

Кто сейчас на форуме