Я в последнее время стала по вечернему весу угадывать какой у меня завтра отвес или привес будет. Сейчас проверим : сегодня вечером вес 62. Значит завтра не должно быть привеса и отвеса к сожалению то же, а будет ровно 61. С утра проверим действие правила.

Вообщем не отгадала я как ни странно. Сегодня аж -500г. Я очень рада что не отгадала.
С утра протопала 10км. Устала.
Меню на сегодня:
З: йогурт с отрубями
З+: овощной салат с Фетой. Мой любимый!
О: суп из индюшиных сердец с зеленью.
П: соленый лосось с диетхлебом
У: курогрудь в рукаве
У+: стручковая фасоль отварная

Поздравляю с ошибкой! Желаю чаще так ошибаться!

Grazie mille!!!

Сегодня всего лишь -100г. Вчера мало поела белка а фруктов был перебор.

приветики))
зашла познакомиться)))
добро пожаловать в ряды дюкановцев - тут легче - и инфы много!
а сила воли - скорее нужно чтобы в голове что то перестроилось - чтобы четко идти к цели)))
все получиться)) удачки))

Приветик! Рада что зашла. Будем дружить.

Такс, на днях кд. Млин, во время отдыха. Грудь надулась, живот надулся. Ну в самый неподхрдящий момент.

Мне до моря 4 дня, а надо успеть еще 400г сбросить. Сегодня усиленный упор на белок.

Желаю добить 400 гр. К морю!!!