сделано

День 125 БО. Вес 90.1 (- 400 г от привеса, - 17 900 г)

который день пробую начать снова записывать меню, и все какая-то хрень получается. попробую снова, с традиционной записи отрубей на завтрак

хочу уже, наконец-то, четко увидеть мелькающую было восьмерку и отметить минус двадцать вскоре после этого

Завтрак - отруби с кефиром, кофе с молоком
Обед
Ужин

С отвесом!
Я обычно меню за вчерашний день пишу утром. Еще помню. Но у меня и не то, что тридцать разносолов, конечно.

С отвесищем, Катюша!!!!
Я что бы не забыть записывала так: поела - записала в заметки на компе, а вечером скопировала и вставила в отчёт

спасибо. я меню могу поздним вечером писать, как раньше и делала, все равно традиционно за комп попадаю. но вот рацион был - ой... то не ела ничего, кроме отрубей и кусочка запрещенного сыра, то вот вчера безалкогольный мохито (он по составу с Сасси схож ровно наполовину) принесли на гранатовом соке *смайл в шоке*, то в рабочем аврале слопала птичьи сосиски, которые привеса мне не дают, содержания жира в норме, и вроде как даже разрешены месье (конечно, с их французским составом, а не с нашим патріотичним захистом тварин при виробництві м'ясної продукції), но подвергаются жесткому остракизму здесь)))) кроме того, на три приёма пищи даже условно подобное жевание разделить сложно было - сплошные перекусы при полном отсутствии аппетита. Вчера даже обожаемый стейк из лосося вечером вяло пожевала без восторгаю
вот и получается ерунда, которую толком и не запишешь

Тю, а почему не запишешь? Записала же.
Курсосиски, подозреваю, курсосискам рознь. Может, твои и нормальные.

Я уже где-то просила выложить хотя бы производителя, лучше, конечно, с фото этих сосисок. А то может у меня есть, а я не знаю

ага, а потом привесите и меня заругаете))))
не, не буду советовать то, в чем сама сомневаюсь.
реально в них полезного нет ниче и быть не может, я иногда вынуждена брать то, что готовить вообще не надо, но стараюсь обходиться без гадости

Ой, да боже ш мой
Я бы тоже лопала сосиски, если бы нашла!!!! В наших 40% жира содержатся что в куринных, что в говяжих
Дядя Дю разрешает нежирные сосиски

воооооот она, моя душа родная! у меня та же фигня. ничего есть особо не хочется, все перебиваюсь какими-то перекусами. отруби уже ваще три дня не видела даже. короче, полностью аморальная личность

что ж, пишу меню, слабонервные - в сторону, в сторону)))))

Завтрак - отруби, кофе
Обед - кусок сыра (дома не было больше ни-че-го съедобного, а кушать захотелось)
Ужин - расово верный (С) куриный стейк + овощной салат (БО ж вроде как)))) с подругой на летней веранде ресторанчика. Было хорошо, продолжили удовольствие бокалом красного.

что ж, началоооооось.....

Подруге среди рабочей недели захотелось подвигаться под музыку. Поэтому ночью в среду мы оказались на дискотеке))) Пара отверток, пара чипсинок, сулугуни, еще один "Шопский" салат Море танцев до упаду на не забитом, словно селедки в бочке, как часто бывает по выходным, танцполе, поездка с ветерком на рассвете

Сон с шести утра до часу дня и долгожданная восьмерка на весах Оценила еще один подарок дяди Дю - во время медленных танцев передохнуть за столиком со стаканчиком воды ну никак не получалось

Круиз. День 126 ЧБ. Вес 89.6 (-500 г, - 18 400 г)

Завтрак - отруби со сладким фруктовым (ароматизаторы, кусочков не замечено) йогуртом - нулевкой, кофе с молоком
Обед - копченая курица
Ужин - копченая курица и много воды

Повторно думаю, не бросить ли мне идею меню записывать, меня ж отсюда выгонят