закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 428

Re: Дю-путевые заметки: - 20 фунтов

02 июл 2013, 22:25

Гугусик писал(а):
Львовна писал(а):
Тань, приветик) Я и сама не пойму, что стало с моими вкусами, раньше мимо шоколада пройти не могла, печеньки и сладости моя больная тема с детства была. А сейчас - я сама в шоке, ем правильную еду, а на это все пофиг. Мне странно это) Ладно, не будем думать, что все так и будет, организм штука странная, то не хочет ничего, то как сорвется! Так что правильно ты говоришь "враг не дремлет"))) (это я лишний вес имею ввиду)

то же самое - так закину в себя чего-нить для проформы так как Дюкан сказал что пировать надо, и чтобы проверить могу ли я не сорваться. Ну могу, хочется как-то изхитриться и поменьше думать о жратве и при этом не поправляться.

Привет) Про то, чтобы поменьше думать о жратве, ты права, частенько ловлю себя на мысли о еде)) Хотя я думаю это проблема, а может и не проблема всех людей, которые сидят на диетах.. И все же наверное чтобы сохранить нормальные вес о питании думать необходимо постоянно..Посмотрим еще когда пойдем на 4 этап)

Все правильно говоришь, Оксанчик, по-другому наверно не получается... Одна надежда, что мы за консю научимся хорошо и правильная еда войдет в привычку, и к стабилизации уже все пойдет на автомате... скорей бы, а то иногда чувствую себя как бывший наркоман - встаю с мыслью о дозе-еде и ложусь с нею. Это еще с учетом что детям няня готовит и вообще они у меня к здоровой еде приучены, иначе я б такое никогда не осилила.


Re: Дю-путевые заметки: - 20 фунтов

05 июл 2013, 05:29

Привет) Что-то давно не забегала ты сюда.. Как дела твои, как конся продвигается? Интересно, какая у вас погода?


Re: Дю-путевые заметки: - 20 фунтов

05 июл 2013, 23:31

Гугусик писал(а):Привет) Что-то давно не забегала ты сюда.. Как дела твои, как конся продвигается? Интересно, какая у вас погода?

Привет, Оксанчик,
Погода у нас в это время года практически не меняется - жарко и влажно всегда в первой половине июля: через 3 минуты после выхода на улицу становишься липким разомлевшим существом.
а не забегаю я потому что времени нет - раны зализываю (после больного горла и ленивых грузчиков) и грехи замаливаю (после вчерашних гостей). Сколько по счету у меня пиров было вчера - не знаю, сегодня на меня спутник жизни посмотрел с укором за завтраком и сказал, мы-то вот как примерные объедками после гостей пробавляемся, а ты кашку с йогуртом. В остальное время работаю из дома, пока жую куриную грудку, запиваю зеленым чаем, и даже еще свою норму яиц не выела ( а у меня уже почти 5 вечера). Ну и со стыда конечно проявляю изобретательность как сохранить никому-не-нужно-слишком-много-приготовлено. Еще немного и можно будет писать руководство на тему как не изменить дюете и накормить семью после приема гостей.


Re: Дю-путевые заметки: - 20 фунтов

05 июл 2013, 23:50

Вот это я зашла, так зашла ! Я тоже Таня, не далеко от тебя ( я в СТ)

Про белый день не слыхала, но очень логично. Побелею обязательно.
А ты как я поняла только 4 кг скидывала? И чего меня тут так чморят,? (да-да-да Танюша-Лемонждуся, на тебя намекаю :beee: ) Мне не много и надо.... до идеала :girl_pinkglassesf: :laugh3: А они скелетом дразнютси! :girl_cray2:

Ну заходи если что...


Re: Дю-путевые заметки: - 20 фунтов

06 июл 2013, 00:16

Батлерунья писал(а):Вот это я зашла, так зашла ! Я тоже Таня, не далеко от тебя ( я в СТ)

Про белый день не слыхала, но очень логично. Побелею обязательно.
А ты как я поняла только 4 кг скидывала? И чего меня тут так чморят,? (да-да-да Танюша-Лемонждуся, на тебя намекаю :beee: ) Мне не много и надо.... до идеала :girl_pinkglassesf: :laugh3: А они скелетом дразнютси! :girl_cray2:

Ну заходи если что...


Привет, соседка, очень приятно.
Я как в теме написано скинула 20 фунтОв, из них последние 6 кг на Дюкане - примерно половина получается, что-ли? И (шепотом) еще 3 хочу, но не сразу, сначала эти пусть закрепятся и лето пройдет. А кстати, может мы новую теорию откроем - дробный Дюкан: скинул десяточку - закрепил, потом еще - опять закрепил, мне кажется так застоев меньше будет.


Re: Дю-путевые заметки: - 20 фунтов

11 июл 2013, 18:14

В моей материнско-дюетической жизни произошло интересное событие: с 11-летней дочкой в магазине мы купили футболки с похожим рисунком и одного размера. Надо отметить, что девочка моя худенькая, но с хорошими плечами, и футболка ей может быть великовата и вообще просто размера меньше у них не было, но факт - вещь упрямая, против него не попрешь: любую интерпретацию кроме как документальное подтверждение моего изящества отметаем на корню.

А по делу - я слегка подрасслабилась: в начале июля много всяких поездок и событий: в основном пиры получаются чуть более растянутыми, чем хотелось. Пытаюсь излишества компенсировать дополнительными белковыми днями, пока получается.

Сахзам закончился - буду пытаться отвыкать, мне все же уже 2 фрукта в день можно. :Yahoo!:


Re: Дю-путевые заметки: - 20 фунтов

12 июл 2013, 04:55

Львовна писал(а):В моей материнско-дюетической жизни произошло интересное событие: с 11-летней дочкой в магазине мы купили футболки с похожим рисунком и одного размера. Надо отметить, что девочка моя худенькая, но с хорошими плечами, и футболка ей может быть великовата и вообще просто размера меньше у них не было, но факт - вещь упрямая, против него не попрешь: любую интерпретацию кроме как документальное подтверждение моего изящества отметаем на корню.

А по делу - я слегка подрасслабилась: в начале июля много всяких поездок и событий: в основном пиры получаются чуть более растянутыми, чем хотелось. Пытаюсь излишества компенсировать дополнительными белковыми днями, пока получается.

Сахзам закончился - буду пытаться отвыкать, мне все же уже 2 фрукта в день можно. :Yahoo!:

Привет) Сейчас наверное у многих планы питания немного меняются, во все вносит свои коррективы жизнь,и все же , чем она разнообразнее, тем интересней. Я вот тоже хотела себе пару белковых дней сделать. но... В общем питаемся в основном по дю, и это главное)


Re: Дю-путевые заметки: - 20 фунтов

12 июл 2013, 19:12

Интересно, то ли форма ног у меня поменялась, то ли я стала крайне некритично к себе относиться... Вчера напялила юбку, которая сто лет в шкафу лежала (в талии немного жмет - фасон неудачный - есть еще куда стремиться). Длина - на ладонь выше колена - никогда такое не носила, всегда считала, что мне не идет к "аппетитным" коленкам. Одела - вроде ничего... и мужской взгляд (обычно строгий настолько что я его вообще предпочитаю не спрашивать) сказал вполне достойно... чудеса ей Б-гу с этой дюетой.

Кстати, мне попалась статья Дюкана о том как питаться в отпуске, вечерком ссылку поставлю - ничего особо нового, но от мэтра. Не сказано только сколько таких отпусков в год положено.


Re: Дю-путевые заметки: - 20 фунтов

13 июл 2013, 04:23

Как одюканить отпуск
Мой краткий перевод (фактически это адаптация консолидации "как не поправиться в отпуске")

Stick to low-fat meat/ fish/shellfish with salad and vegetables and low-fat dairy products;

Allow yourself a small portion of hard cheese, 2 slices of wholemeal bread, one piece of fruit and one glass of wine per day;

Have 2-4 tablespoons oat bran per day;

Enjoy two celebration meals per week;

Maintain your Protein Thursdays;

Walk 25 minutes per day;

Drink 2 litres of water per day.


    - Придерживайтесь пищи из нежирного мяса/рыбы/моллюсков, овощей и нежирных молочных продуктов.
    - Позвольте себя два куска хлеба, небольшую порцию твердого сыра, один фрукт и бокал вина в день
    - Съедайте 2-4 столовые ложки овсяных отрубей в день
    - Вам разрешается два пира в неделю
    - Продолжайте соблюдать белковые четверги
    - Гуляйте по крайней мере 25 минут в день
    - Выпивайте 2 литра воды в день.

Та же консолидация, только с вином и большим количеством отрубей


Re: Дю-путевые заметки: - 20 фунтов

13 июл 2013, 04:35

Львовна писал(а):В моей материнско-дюетической жизни произошло интересное событие: с 11-летней дочкой в магазине мы купили футболки с похожим рисунком и одного размера. Надо отметить, что девочка моя худенькая, но с хорошими плечами, и футболка ей может быть великовата и вообще просто размера меньше у них не было, но факт - вещь упрямая, против него не попрешь: любую интерпретацию кроме как документальное подтверждение моего изящества отметаем на корню.

:good:
Ну все держись дочура! Скоро мамка у тебя вещи из гордероба начнет тырить :laugh3: :laugh3: :laugh3:


Ответить

1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 428