Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

katekor писал(а):
Энжик писал(а):А я как-то думала, что "Призма" с финскими продуктами и до вас дошла..
Ну у меня тогда 2 предложения:
2. Поищи по супермаркетам вот такой вот сыр. Он зараза дорогой, но если другого ничего нет, то можно и побаловать себя иногда. Он есть 7% и 8%. Внешне по-моему никак не отличаются. Уж он точно в Москве должен быть.

да этот сыр я покупала как то)))
а про призму и фин продукты - спасипки - поищу!!!!

пы.сы : а про пляску веса - дык ничего же - объемы то уходят все равно - или потом как полетит вниз))) мне оч нравиться твоё позитивное отношение к этому делу) :derisive:

katekor писал(а):А у меня сегодня снова радость:
отвес в 200 гр от линеечки (-400 гр от вчера)....

Поздравляю, Катюня!!!
Ты у нас умничка!!! :i-m_so_happy:

katekor писал(а):Вообщем, как у всех, наверное, головой понимаешь, а в душе хочется и побыстрее и побольше....
Главное, что процесс идет!

Подтверждаю твои слова! Всё именно так и есть: всё понимаем, а хочется всегда бОльшего и лучшего!
Но ничего - путь выбран верный, а значит к цели всё равно придём!!!

Катюша, последние кгешки уходят очень медленно и помалу. Проверила на себе :mosking:

Плюс у тебя спортзал, он мышечный вес увеличивает! Попроси тренера, пусть он тебе измерит кол-во жира! Это очень радостно :Yahoo!:

Мое мнение! Тебе уже на вес пристально смотреть не надо, следи за объемами! Я сейчас влезаю в одежду которую в 55 носит не могла, из за валиков в не нужных местах :mosking:

Ты молодец! Поздравляю с отвесиком! :Rose:

katekor писал(а):А у меня сегодня снова радость:
отвес в 200 гр от линеечки (-400 гр от вчера)....
У меня видимо настал какой-то переломный момент, потому что вес очень туго уходит при отсутствии нарушений и без каких-либо изменений..
Во, полюбуйтесь 1,5 недели плясок на месте..
5 июля 71.3
4 июля 71.7
3 июля 71.6
2 июля 71.5
1 июля 71.8
28 июня 71.7
27 июня 71.8
26 июня 71.9
25 июня 71.7
И получается, что с момента моего возвращения, после отпуска, за 17 дней я сбросила 1,6 кг... По идее это маловато, ведь я за месяц минимально сбрасывала 4,4 кг..
Ну ладно, во-первых, до подведения итогов месяца еще 13 дней, а во-вторых, грех мне жаловаться, ведь всё ж идет, а лишнего всё меньше, поэтому не может уходить вес так много и быстро как раньше.. Я понимаю это..

Пусть все наши промежуточные цели достигаются в обязательном порядке и с легкостью и приятностью!!!!
Всем хорошей пятницы и прекрасного вечера!!!

Катюнечка,поздравляю тебя, дорогая!Молодец-ты многим пример(и мне в том числе).Позитивный и правильный ты человечек. :kiss2:

Я вот совсем раскисла, за 18 дней - 400 гр. :cry:

Совсем никак :pardon:

Девочки, не киснуть!
Это нормальный процесс!
У меня тоже полторы или две недели на месте стояло, я даже уже и не отмечала, а потом потихоньку поползло. По 100 грамм, понемножку, туда-сюда. Последние кг даются тяжело))
Утром вообще +1кг, и ничего, бодрячком))

Кать, я так за тебя рада. Будь стройной, красивой и счастливой! И будь в этом примером для всех нас!

Тебе уже совсем чуть-чуть осталось!

Катюш с отвесом :Rose:

Энжик писал(а):
katekor писал(а):
Энжик писал(а):..... ломтик сыра 5%

приветики)) а какой ты сыр покупаешь?
Привет!!
Я покупаю сыр Valio Polar 5%. В "Призмах" продается. Он идет брусочком.
_______Valio_Pol_50a763307683d.png

хыыы)) еще бы был в мск магазин "призма"))))
не видела нигде у нас такого - но много слышала!
блин - когда мне нада все пропало куда то - весь ашан был завален филадельфией лайт 5%тной - а щас нет - именно тогда когда я на диету села

есть этот сыр в Азбуке вкуса - 100% сама там беру

Какая красавица на фото :blush2:

.

Молодец :Bravo:

!

Скоро конся ... Давай додавливай вес)

Энжик писал(а):пы.сы: а про пляску веса - дык ничего же - объемы то уходят все равно - или потом как полетит вниз))) мне оч нравиться твоё позитивное отношение к этому делу)

Спасибо большое!! :wink3:

Не вес, так объемы, а не объемы, так вес, а может и то и другое, но обязательно будет уменьшаться!! :yes4:

_____________

Wonderful lady писал(а):Поздравляю, Катюня!!!
Ты у нас умничка!!!
..Всё именно так и есть: всё понимаем, а хочется всегда бОльшего и лучшего!
Но ничего - путь выбран верный, а значит к цели всё равно придём!!!

Спасибо, Анют!! :Rose:

Верно, придем обязательно!! :girl_witch:

_____________

Ol1ga писал(а):Катюша, последние кгешки уходят очень медленно и помалу. Проверила на себе Плюс у тебя спортзал, он мышечный вес увеличивает! Попроси тренера, пусть он тебе измерит кол-во жира! Это очень радостно
Мое мнение! Тебе уже на вес пристально смотреть не надо, следи за объемами! Я сейчас влезаю в одежду которую в 55 носит не могла, из за валиков в не нужных местах
Ты молодец! Поздравляю с отвесиком!

Ольчик, спасибо!!! :Rose:

Да, думаю скоро действительно не нужно будет обращать внимание на вес, потому что всё неоднозначно.. Вон у Arnika прочти все те же параметры, что и у меня, а вес аж на 8 кг меньше.. :dntknw:

Фиг разберёшь наши организмы! :mosking:

А насчет тренера.. Я индивидуально сейчас не занимаюсь, хожу только на групповые занятия и в основном это кардио нагрузка + йога и пилатес, поэтому всё подкачивается, но не путем силовых нагрузок.. Они у меня редко случаются.. 1 раз в неделю, а то и в 2.. Поэтому не накачиваюсь точно! :ok:

Спасибо за советы и комментарии, я всегда рада этому! :tender:

____________

яТатьяна писал(а):Катюнечка,поздравляю тебя, дорогая!Молодец-ты многим пример(и мне в том числе).Позитивный и правильный ты человечек.
Я вот совсем раскисла, за 18 дней - 400 гр. Совсем никак

Танюшка, спасибо тебе большое!! :air_kiss:

Мне очень приятно! :blush2:

А ты это брось.... :girl_devil:

С чего вдруг раскисания?! :girl_sigh:

И ведь минус же, не плюс, а что мало, так ведь позади сколько!!! :wink3:

Давай вот настроимся и будем на позитиве дальше стройнеть и подтягиваться!! :friends:

____________

Arnika писал(а):Девочки, не киснуть!
Это нормальный процесс!
У меня тоже полторы или две недели на месте стояло, я даже уже и не отмечала, а потом потихоньку поползло. По 100 грамм, понемножку, туда-сюда. Последние кг даются тяжело))
Утром вообще +1кг, и ничего, бодрячком))

Вот это правильно!! :yes4:

Бодрость и позитив - 50% успеха!! :ok:

Всё равно ж мы подтягиваемся и корректируем свои фигурки, даже если на весах ничего существенно не меняется.. :ok:

______________

lastochka82 писал(а):Кать, я так за тебя рада. Будь стройной, красивой и счастливой! И будь в этом примером для всех нас!
Тебе уже совсем чуть-чуть осталось!

Спасибо большое!!! :Rose:

Быть примером - очень ответственно и еще больше мотивирует на отличный результат! :wink3:

Вроде и не много, но все таки прилично еще осталось.. Будем добивать! :training1:

_____________

Saint44 писал(а):Какая красавица на фото .
Молодец !
Скоро конся ... Давай додавливай вес)

Ох, Миша, от мужчины слышать комплименты особенно приятно.... :tender:

Спасибо большое!! :wink3:

Да, конся не за горами, буду чуть позже готовиться к ней.. :read:

Я тоже на групповых :training1:

Когда то и на железо ходила, но уж очень сильно оно растяжку убивает. До сих пор подкаленную восстановить не могу. Поэтому со знанием дела говорю! Силовые дают рельеф и объем! А кардио силу и пластику! Но вес дают оба, тк жир легче мышц! Это хороший вес, правильный! Попроси группового тренера, они не отказывают и сами радуются :Bravo:

Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

Re: Моя цель 30 кг! -22 кг уже позади! =)

Re: Моя цель 30 кг! -22 кг уже позади! =)

Re: Моя цель 30 кг! -22 кг уже позади! =)

Re: Моя цель 30 кг! -22 кг уже позади! =)

Re: Моя цель 30 кг! -22 кг уже позади! =)

Re: Моя цель 30 кг! -22 кг уже позади! =)

Re: Моя цель 30 кг! -22 кг уже позади! =)

Re: Моя цель 30 кг! -22 кг уже позади! =)

Re: Моя цель 30 кг! -22 кг уже позади! =)

Re: Моя цель 30 кг! -22 кг уже позади! =)