не-а, так неззя!! так на себя никогда ни времени, ни средств, ни мотивации не хватит!
НЕ ЕШЬ ВСЕ ПОДРЯД!!!

Я конечно же загнула,что все подряд.Но нарушения имеются! Гости-есть гости.А у нас тут 4 детей!!! Пока их всех накормишь,пока все за ними убирешь,пока их оденешь...и т.д и т.п.,то на себя любимую уже времени нет. Отруби ем и вечером не наедаюсь. Вес 60.5 кг...

Аленушка, у меня та же песТня - нарушаю и спорт забросила совсем. На весы даже не встаю. Завтра очередная гулянка - не пойду же я со своей едой в компанию, а удержаться от "их" неправильной еды тоже вряд ли смогу. Ну и спиртное - праздник, гулянки, куда ж без него.

С понедельника вместе с тобой и начнем, а пока давай расслабимся и получим удовольствие. .

А красивые фигурки от нас никуда не убегут, просто получим их с задержкой

Хочешь есть - грызи морковку....Мой метод Еще поняла, что меня лично салаты с капустой хорошо насыщают
Кур. груди тоже много в себя(и вечером) не впихнешь, а готовится моментально...
Жалко терять с таким трудом с себя изгнанное - ДЕРЖИСЬ !!!! ХОТЬ СЛАДКОЕ НЕ ЕШЬ - САХАР НАШ ГЛАВНЫЙ ВРАГ...

Девочки,спасибо за поддержку!
Мне в гостях занчительно проще,чем дома. Там можно что-то выбирать и не есть все подряд. А дома какая-то расслабуха с гостями.Сегодня еще и день рождение подруги было.Но на этом все! Гости уезжают и неделя строгого соблюдения диеты и спорт. Порасслаблялась,пора и обратно возвращаться на круги своя. Опять хочется легкости в членах,а не тяжелого желудка от тяжелой еды! Меня еще колбасит,что непонятно,когда прийдут КД...

Возвращаюсь в дюряды. Сегодня листала Диссерты Дюкана и нарыла тортик с ревенем.Правда он без отрубей,только ревень творог и желатин с сахзамом. Масса получилась вкусная.Поставила в холодильник застывать.Курогрудь купила,творог обезжиренный привезла подруга из Германии.Он у них особенно вкусный и карбов там всего 4.2
Завтра надо ЧБ день устроить,чтобы успокоить свой желудок и вперед на спорт к новым победам!!!
У нас наконец-то наступило лето и сегодня даже ездили на озеро загорать,но не долго.Хотя за 1.5 часа даже загорела Взвешиваться не буду,чтобы не расстраиваться! Ела как умалишенная.Видимо КД не за горами,что-то у меня давно уже такого не было.Постоянно хочется сладкого.Что-то съела одно,тут же уже закусываю другим.Что это такое? Завтра думаю еще какой-нибудь дютортик или рулет испечь,чтобы было чем закусывать

Хром(пиколинат) тебе в помощь...

Это который?

Пеки -пеки, ... и ни в чем себе не отказывай ( тока дЮетного )

А гостей надо тоже Дюетным кормить! Пусть не они нас, а мы - их! И вообще надо нести в массы просвящение, гостям может тоже похудеть не помешает

Побежала покупать!

У нас детей было много,аж4! Пока их всех накормишь...А подруга моя очень худенькая,ей это не нужно.Она и сама достаточно правильно питается и без диеты.
А я сегодня уже начала бнлковый день. Съела творог,потом пару дюблинов с ветчиной и кусочек тортика с ревенем.Очень даже вкусно получилось. Наелась под завязку! Давно такого не было. Поедем с ребенком в парк погулять!