Измерение параметров, на 23-09-11
В скобках то, что было

Под гр. 79 (87)
Талия 71 (79)
Попа 98 (явно отстает, но виновны еще широко расставленные крылья подвздошной кости) (108)
Бедро в самом Толстом месте 58 (66)

Ну ничего себе по 10см ушло!!! Молодчина!!! прям мотивируюсь на тебя))

Вот это да! Слов нет, снимаю шляпу

Спасибо, я сама была удивлена, когда видишь себя в зеркале каждый день и худеешь равномерно кажется вроде такая и была, а как одежда или сантиметр - так сюрприз.
Если честно свои супер активные выходные я начала только что. Спала и мне не чуть не стыдно, недосып это самый плохой фактор большого города, для нашего здоровья. Кстати, ученые установили что невысыпающийся человек даже если он думает что он в порядке принимает более неадыкватные решения чем тот кто сегодня поспал вдоволь.

Это-точно!!! А еще - тем, кто на диете - обязательно высыпаться надо!!! Мы ведь во сне худеем!!!Где-то читала, точно не помню, но на себе проверено! как не высплюсь пару-тройку дней -все, кердык, вес или встанет, или вверх ползет!!! Вот только никак не приучу себя до полуночи спать ложится - ведь сон до полуночи восстанавливает силы лучше, даже если потом встал в 5 утра, чем если лег часика в 3 и встал к обеду...

Ну я каждый день ложусь в одиннадцать плюс минус и встаю в пять. и вот я не фига не высыпаюсь!!!

Нее! Лирушка, 6 часов сна для женщины - ЭТО МАЛО!!!! Надо часиков 8!!! а то и больше!!!! Понимаю, понимаю!!! Жизнь такая в мегаполисе... но у меня вот подруга теперь спать ложится в 10, а то и в 9 вечера!!! А что??? Ну, правда, у нее муж около 5 каждое утро встает - уму к 7 на работу через весь город... Но!!! он так уже лет 15 встает , и на неделе в 9.00 - баиньки!! А она вот только год назад начала так делать!!! И счастлива, довольна, даже похорошела!!! встает правда , не в 4.30, а в 6!!!

Мне конечно не к семи, но на другой конец Москвы к половине девятого, однако дороги абсолютно вещь непредсказуемая, бывало я и в семь приезжала, а бывало и опаздывала вовсе. Такое у нас время. Я все себя пытаюсь тоже приучить к засыпанию в девять десять, но как то не выходит, пока халат проглажу, пока мужа накормлю оп - и уже ночь.

Вес сегодня такой же, не расстроенно - вчера налопалась соленого тунца, так что благо не привес Сейчас отлично отзанималась физкультурой, разогнула спину, немного натрудила ноги. Сейчас большой упор надо делать мне на пресс. С завтрашнего дня каждый день хотя бы по 20-30 подъемов, начнем с малого. Лишь бы не забивать, жира нет - а кожа и мышцы в состоянии таком - фэээ. Будем поднимать опущенное и наверстывать упущенное. Немного за выходные поправила нервишки - чувствую себя гораздо лучше и бодрее.
Нажарила себе индейки - довольная. То ли мне везет, то ли она очень вкусная

Девчонки, мучительно хочется скушать вредного. второй день на солененькое, сегодня слопала полторы соленые (слабосоленые но все же) помидорки... Запрещенного там нет, но все равно! Не дело это, не дело. И еще два корнишона схомячила, вкууусно. И снова когда попробовала свою еду без соли - она пресная.