закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20

Re: Вечера на хуторе близ Дюканьки

09 июл 2013, 20:40

Выздоравливай, солнышко!

Изображение


Re: Вечера на хуторе близ Дюканьки

09 июл 2013, 20:53

Девочки, спасибо :Rose:
Стараюсь выздоравливать.


Re: Вечера на хуторе близ Дюканьки

09 июл 2013, 20:59

Varush_99 писал(а):Девочки, спасибо :Rose:
Стараюсь выздоравливать.

Так у нас практически эпидемия, вы что тут удумали!?! Нам стройнеть и стройнеть, а мы на болячки отвлекаемся. :punish: Поправляйся поскорей пожалуйста :sorry:


Re: Вечера на хуторе близ Дюканьки

09 июл 2013, 21:49

Ой, и не говори.
Болячки очень отвлекают.
Так себя сразу жалко-жалко, и хочется накормить плюшками и ватрушками :connie_21:


Re: Вечера на хуторе близ Дюканьки

10 июл 2013, 10:43

Varush_99 писал(а):Ой, и не говори.
Болячки очень отвлекают.
Так себя сразу жалко-жалко, и хочется накормить плюшками и ватрушками :connie_21:

Верю, но не нужно этого. :victory: А то потом эти плюшки, ватрушки в плюсики на весах уйдут. :swoon2:


Re: Вечера на хуторе близ Дюканьки

10 июл 2013, 13:07

Сегодня по-прежнему 81.5 кг.
Приближается неделя КД. Наверное вообще худеть не буду.
Активно худела я только 2 недели после КД.
Может это мой режим???

Попробую опять писать рацион, хотя вообще то и лень.
Девочки посмотрите, что не так.

Завтрак:
каша из овс. отрубей и молока 0.5% с СЗ.
2 телячьи котлеты без никто.

Котлеты делались следующим образом: 700 г телячьего фарша, 1 яйцо, 2 ст.л кукурузного крахмала, соль, обваливались вместо панировки в пшеничных отрубях, жарились без масла в сотейнике.


Re: Вечера на хуторе близ Дюканьки

10 июл 2013, 15:00

На обедо-полдник: 200 г творога 1.8% :( Не было меньшей жирности последний раз. 1 яйцо + сз. Делаю из этого сырковую массу сладкую. Получается хороший десерт.


Re: Вечера на хуторе близ Дюканьки

10 июл 2013, 16:25

Varush_99 писал(а):Сегодня по-прежнему 81.5 кг.
Приближается неделя КД. Наверное вообще худеть не буду.
Активно худела я только 2 недели после КД.
Может это мой режим???

Попробую опять писать рацион, хотя вообще то и лень.
Девочки посмотрите, что не так.

Завтрак:
каша из овс. отрубей и молока 0.5% с СЗ.
2 телячьи котлеты без никто.

Котлеты делались следующим образом: 700 г телячьего фарша, 1 яйцо, 2 ст.л кукурузного крахмала, соль, обваливались вместо панировки в пшеничных отрубях, жарились без масла в сотейнике.

котлетки обе съела? крахмала просто нам можно 1 ст.л...а так нормально..
кстати..у меня в кд и привесы и отвесы были..так что..у кого как..главное, выздоравливай :Rose:


Re: Вечера на хуторе близ Дюканьки

10 июл 2013, 18:40

Из 700 г фарша у меня получилось 7 котлеток ;) А съела 2, так что крахмал рассредоточился на 2-3 дня.


Re: Вечера на хуторе близ Дюканьки

11 июл 2013, 08:05

Ужин: салат из айсберга и редиса с соевым соусом.
Одна телячье котлета, стакан томатного сока.

На ночь еще выпила стакан обезжиренной ряженки.


Ответить

1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20