Привет, девочки!
Светлана, Натали - рада вас видеть.
Сегодня мой организм подумал-подумал и отвесил еще 200г.
Так-то лучше, правда?
Наконец-то я снова единодушна с линейкой.

Среда, 1-й БО:
Завтрак- каша из отрубей, кофе с молоком.
2-ой завтрак - вода, капучино из макДональдса и поездка с внуком /дочка на работе/ в мед.центр, где я получила нагоняй от врача за неправильное кормление дитятки.
Она меня спрашивает: "Каким мясом вы ребенка кормите?"
Я бодро отвечаю: "Грудка индейки, курочка".
Доктор строго: "Я вас спрашиваю О МЯСЕ! А вы мне про птицу!"
И с сомнением поверх очков на меня посмотрела. в этом взгляде я прочла всякие нехорошие подозрения по поводу моей компетентности и вааабще - она тааак посмотрела на мою фигуру, что следующий вопрос я уже знала наперед.
Доктор /грозно/: "Сладкое даете?"
Я /виновато/: "Фрукты, печенько, компоты, соки...."
Доктор: "Да я уж вижу"
И снова многозначительно на меня смотрит.

В общем, из кабинета я вынесла ощущение никчемности и список МЯСА, которое полезно:
1) конина (нигде не найдешь)
2) тощая баранина.
3) говядина
4) кролик.

Про индейку /нежно мной любимую/ и курицу доктор сказала, что не надо СЕНСАБИЛИЗИРОВАТЬ (?) организм ребенка" (с)
потому что их обеих кормят всякой гадостью, гормонами роста и т.п., которые потом откладываются в организьме.


Обед - супчик овощной из гормональнойиндейки.
полдник - запеканка, чай
ужин - запеканка из фарша и творога. Кофе с молоком.

вечером на погулку не пошла - что-то устала.
Зато вовремя спать легла.
За это организм промурчал мне -200г спасибо!

Вот это да! Я что то не подумала про птичек с этой стороны... Нам с внуком тоже велели прийти на следущий прием уже едящими суп с мясом...но что то от правды в этом есть.... Правда, что легче - с кониной у нас все ОК. На рынке полно - это мясо намбе ван для моего региона . Пока мы одно кормление в день едим овощное пюре - кабачок, брокколи, чуть картофеля иногда добавляем. Варим на пару и делаем пюре (ест Левка очень с удовольствием - без соли и сахара, без ничего!). баночки из магазина я признаю только как чрезвычайный вариант. Слава богу невестка тоже так считает. Кстати, а фрукты у нас ребенку разрешаются только после года - чему я очень удивлена....

С отвесом, Бэлочка!
Медленно, но верно к цели своей!
Спасибо, что написала про мясо... Что-то я последнее время переключилась на птицу, за исключением пары дней с лосятиной, да свиными шашлыками...
Надо опять телятинку покупать, да гуляшики делать. Расслабилась на своем аэрогриле.

кхм-кхм... ок, понятно, мелких кур-индеек быстрее можно Хадостью наУ-ВЫкормить и уже через год(?) пару месяцев (?) продавать.Вероятно доктор ЭТО имела в виду(кстати, она сама была изяЧна ).А корова как бы дольше растет ,но ее тоже комбикормами напихивают, особо в регионах, где трава известна лишь из песни "Землян"(трава у дома, зелёная, зелёная трава.").
Но и не забудьте про то, что почти все диетисты-фитнесссссистки весьма четко поворачиваются именно к курице-рыбе...( я про питание взрослых !)
Сама на себе ощутила, что с красным мясом не дружу - вот просто вижу-чую , по реакции организма.
Те я опять за то, что ешьте и ИЗУЧАЙТЕ ИМЕННО СВОИ РЕАКЦИИ НА ВСЕ ПОГЛОЩАЕМОЕ.
Молодец, Бэла, что стала регулярно отвесами себя и нас радовать - такой стимул да летом оч. необходим ,чтобы топать мимо всего запрещенного.

Отлично,Бэллочка!!! Пусть уже эти отвесы ,перейдут в разряд постоянных

Тома, а моему Владику почти полтора года! Потому и фрукты можно.

Знаешь, мне Владик брокколи "открыл". Не то, чтобы я не знала, что это полезно, вкусно....
Но - не покупала и не готовила. А когда внуку начали давать прикорм, тогда и познакомилась, так сказать. Теперь без брокколи редко "живу".

Настя, спасибо!
Я тоже в выходные пойду на рынок кроликов и говядину покупать.

Детский прикол:
"-Как называется корова, которая не дает молока?
-Жадина-говядина!"

Надия, привет!
Во-первых, с новой авой тебя - ты теперь такая гламурно-утонченная! мур-мур!

Во-вторых, согласна относительно красного мяса. Врачи говорят, что не более 2-х раз в неделю. Вроде способствует раку прямой кишки....

В общем, задала мне задачку та докторица (в годах, не расплывшаяся, статная).

Для себя решила, что пару-тройку раз в неделю буду есть говядину-кролика.

Теперь еще рыбку научилась вкусно готовить!

В-третьих, спасибо за похвалы

Теперь отчет за вчера.

Четверг -2-й БО день.
Завтрак: каша из отрубей, кофе с молоком.
2-й завтрак: яйцо вареное. чай с куском пастилы (угостили коллеги).
Обед: запеченные куриные бедра (замаринованные в кефире и специях). Огурцы.
Полдник: творожная запеканка. Кофе.
Ужин: доела бедра. Съела яблоко.
2-й ужин: аццкий кефир.
Ходьбу снова пропустила. Сначала просидела на маникюре. Потом зачиталась одним дневничком на нашем форуме. Там были интереснейшие ссылки в ЖЖ по уходу за лицом, типы старения......в общем, зачиталась.

сегодня утром вес тот же, что и вчера, то есть как на линейке. 83.2 кг. Рада-рада! потому что закрепление идет....

Аленка, я так бы этого хотела!