Цитата:
Спать иду в час ночи, ну иногда 12-12-30 и то пока засну.. Потом если хто разбудит еще два часа буду валяться пока засну..Вобщем никак не высплюсь
Я такая же... Пока не начала уБивать
себя зарядкой-прогулками + мало,но полезно есть. Раньше бухалась спать в 2 ночи и дрыхнула до 11...вставая рыхлая и помятая+ без минуса в теле/на весах. Теперь, перевернув все в голове(все от нее
) спать иду в 12 ночи, просыпаюсь сама в 8.30. Суп на работу встает дико рано ,те пока в туалет бегаю еще успеваю в 5-6 утра персик сожрать
(а когда еще-то ,особо если можнААА
) Засыпать мне уже годы помогают журчащие в ухо аудиокниги - поставила МР3шку на 30 мин работы и ...и она и я отключаемся, причем я раньше
. Хотя, если ты девушка впечатлительная и будешь слушать книгу с широко раскрытыми глазами всю ночь, то... это не твой метод. Меня же он реально спас - а то ложишься в постель и начинает ТАКОЕ в голову приходить, что ...не заснешь
Мне вредно думать... -
это проблема....
Еще и СУПружник храпит и сКОТинка пройдется туда-сюда по мне ...
Мелатонин энд Со принимала - все без эффекта...
----
Прочла у себя про твоего тренера - чем он тебя окончательно-то достал ?
Ты когда-то хотела мои новые фото видеть - выставилаСЬ
,тк теперь могу это делать
А голова болела может не от этого ,у меня после 2 дня тоже была головная боль,мигрень,т.к. погода немного шалит,я выход нашла беру порошок аспирина,это моя недавняя находка здесь,а то никакие таблетки не помогали.
