Уже -50 кг! Осталось еще 20!!!(фото стр 112)

[mamaptica]

Оля, пауза не страшна, сама знаешь. А про кабачки выложи обязательно))

[Лелька13]

Как и обещала, рассказываю результат эксперимента с кабачком и помидорами!
Сначала порезала кабачки тонкими кружками и выложила их на противень, на дно в два слоя, чтоб дырочек не было. Фарш подготовила так: лук, чеснок, немного творога обезжиренного (оставался надо было использовать) и яйцо в блендер. С этой массой замесила фарш+соль, перец. Вот примерно так

[Лелька13]

Ну и вот что в итоге получилось!

Получилось вкусно! Готовилось примерно 40 мин. Но я люблю чтобы овощи чуть хрустели, поэтому время приготовления на ваш вкус. Сыр брала 9% эдам. ставила в разогретую духовку. Вот, приятного аппетита, как говорится!

[mamaptica]

Оленька, спасибо за рецепт! Вкусняшка вкусная)))Вот теперь знаю, куда второй кабачок деть)

[ирина130277]

Оленька ,какая вкуснотень , нужно будет приготовить , спасибо за идею

[Лелька13]

Всем доброе утро! У меня оно не очень доброе! Не везет мне с БО днями! Как только они наступают я либо на месте, а то и вообще в плюс ползти начинаю!!! Что за хрень такая! Хоть вообще овощи не ешь!? Обидно до слез!!! Я вчера и ходить специально пошла в быстром темпе, мои за мной на великах ехали! А сегодня встаю на весы в предвкушении цифры на 12 и что я вижу...!!!!!!!!!!!??????? Убиться и не жить!!!!!!!!!!!!!!
А сегодня еще и к врачу вызвали участковому терапевту. Говорят я у них на учете по гипертонии стою, а в этом году еще не была. Вот еще и там нервы потрепят! Короче день не задался с самого начала!!!!

[Kartinka]

Оля, результат налицо, процесс идет, ты и правда - молодец! Поздравляю с 20 кг!

Не могу удержаться, чтобы не сказать пару слов о малине и 9% сыре на Круизе.
Малина - это ягода. Нельзя ее.
Сыр 9% - выше допустимого жирность. Мы же можем сами варить сыр из обезжиренного молока и творога! Вари и кушай на здоровье, рецептов на сайте море.

Все нарушения схемы Круиза ведут к тому, что твой обмен веществ не перестраивается, как положено, на утилизацию собственного жира. Я не буду писать подробнее, медицинскими терминами. Просто пойми: каждая малинка, каждая виноградинка - это фруктоза, и организм радостно прерывает трудный процесс расщепления жира для добычи углеводов и перекидывается на легкодоступную фруктозу. И наступает застой. То же самое - с жирной молочкой. "Ура! Жиры подвезли!" - кричит организм и бросает расщеплять твой собственный жир, бодро усваивая его из сыра 9%.

Конечно, ты сама выбираешь, как себя вести. Просто имей в виду, что система придумана не на голом месте, она прекрасно обоснована медицински.

[mamaptica]

Оля, результат налицо, процесс идет, ты и правда - молодец! Поздравляю с 20 кг!

Не могу удержаться, чтобы не сказать пару слов о малине и 9% сыре на Круизе.
Малина - это ягода. Нельзя ее.
Сыр 9% - выше допустимого жирность. Мы же можем сами варить сыр из обезжиренного молока и творога! Вари и кушай на здоровье, рецептов на сайте море.

Все нарушения схемы Круиза ведут к тому, что твой обмен веществ не перестраивается, как положено, на утилизацию собственного жира. Я не буду писать подробнее, медицинскими терминами. Просто пойми: каждая малинка, каждая виноградинка - это фруктоза, и организм радостно прерывает трудный процесс расщепления жира для добычи углеводов и перекидывается на легкодоступную фруктозу. И наступает застой. То же самое - с жирной молочкой. "Ура! Жиры подвезли!" - кричит организм и бросает расщеплять твой собственный жир, бодро усваивая его из сыра 9%.

Конечно, ты сама выбираешь, как себя вести. Просто имей в виду, что система придумана не на голом месте, она прекрасно обоснована медицински.

Маша! Я в краске от стыда! Это и МНЕ адресовано тоже!Я подписываюсь под каждым словом! Сами сами ложкой себе...

[mamaptica]

А сегодня еще и к врачу вызвали участковому терапевту. Говорят я у них на учете по гипертонии стою, а в этом году еще не была. Вот еще и там нервы потрепят! Короче день не задался с самого начала!!!!

Оль, а спорим, давление будет в норме, только если ты настроишься. Вот просто вдох-выдох и отвлеченно так будешь смотреть, как манжетку накачивают или вообще думать в это время о чем-нить приятном.

[Kartinka]

Маша! Я в краске от стыда! Это и МНЕ адресовано тоже!Я подписываюсь под каждым словом! Сами сами ложкой себе...

Ира, вот уж стыдить-то точно никого не собиралась ). Слова эти и ко мне относятся. Нам бы осознанности в жизни побольше! Есть такая система - "Сделаем из тушки фигурку", Лисси Муссу, система очень психологичная, игровая, со странными пищевыми установками, но что мне понравилось в ней - так это осознанное отношение к еде, возведенное в культ. Там буквально каждый кусочек призывают обдумывать: хочу я это съесть или не очень? Говорят, только на этом народ вполовину количество пищи снижает.
У нас тут другой подход, конечно, но вот этот самообман "съем углеводиков запрещенных, я же немножечко... посыплю сыриком 9% кабачки, это всего лишь на 2% выше того, что разрешено... " тормозит процесс и расстраивает, а зачем же нам себя расстраивать? Себя надо радовать! Курицей, рыбой, отрубями и отвесами! ))