Здравствуйте.
Меня зовут Елена, мне 28 лет.
Вешу 95 кг, при росте 164.
Как я наброла такую "красоту"(краткое содержание)
До 20 лет я весила где-то 60-65 кг, занималась профессионально спортом, выглядела подтянутой и стройной. В 20 лет я все бросила и вот они первые лишние килограммы. Первой год 10, второй еще 10 и вот "долгожданные" 90кг. С этого момента борюсь с лишнем весом, но все возвращается.
Две недели назад купила книгу Пьера Дюкана, сюжет захватил целеком и решила попробывать.
На диету "сяду" с 27 сентября.
Присоединяйтесь ко мне! Обещаю делиться успехами и провалами (надеюсь обойдется без них). И от вас жду того же
Девушки поделитесь опытом, кто на этой диете скинул уже 20кг, легко вам это удалось?
Кадый вторник буду отчитываться о проделанной работе над собой
Тут есть еще располневшие спортсмены?
Я тут прочитала, что к концу 2011 года в Росси выдет книга Дюкана с рецептами. Это правда, кто-нибудь об этом слышал, читал?
С Уважение отношусь ко всем на этом сайте, вы все молодцы!

Привет! Ну я за 90.... БЫЛА!!!

Вы именно на Дюкане, сбросили?
И не разу не нарушали?
Я созала эту тему, после того как полазила по форуму. Здесь очень много девушек, которые начинают худеть если весят 70кг, я их подвиг уважаю, просто хотелось бы узнать еще мнение у девуше которы сидят на Дюкане достаточно долгоее время, а это как раз кому за 90

Да на Дюкане,и я ,и муж. Вот наша тема viewtopic.php?f=18&t=333.

Я обязательно почитаю вашу тему. За какой период времени вам это удалось?
Хорошо наверное вдвоем, удобно готовить одну еду.
А вот мой муж стройный и мечтает набрать чуть-чуть

Дюканим с 12 мая. Пишите ,если будут ????? А срывы и нарушения были, но нечасто.

Спасибо за позетивные результаты

Lelichka, вот посмотри мои фотки, может это тебя замотивирует!
viewtopic.php?f=18&t=333&start=530

Privet Lelichka !
Ja byla za 90 , vernee 94 kg. segodnja 81.700............dieta zamechateljnaja , toljko besprosvetno lenivyj i ne ochenj hotjachii etogo celovek na nej ne pohudeet. Prosto nado vypolnjatj to chto govorit djadjushka Djukan i vse, a eto sovsem ne slozhno.
Von Natasha svoi foto tebe pokazala i moi mozhesh posmotretj - vse na Djukanehttp://dukandiet.ru/forum/viewto ... t=1518,tak chto nikakh strahov i somnenij- VPERED!!! Udachi Lena!!!

kakaja-to u menja nepraviljnaja ssylka poluchilasj, hotela kak luchsha , a vys hlo kak svegda!
Sorry! Zahodi ko mne v dnevnicok, hotja ja ta kaja " pisaka!"