Всем привет! Вот и я уже 6 дней как в рядах приверженцев ДД. Мне нравится! За свою еще не очень долгую жизнь (мне 25) перепробовала кучу диет. Обычно скидываю вес к определенной дате и определенному событию (ДР, отпуск и т.д), а потом быстро его набираю! Никогда не была худышкой и поправляюсь, если не следить за собой, довольно быстро. На этот раз решила не только похудеть, постройнеть и подтянуться, но и полностью поменять привычки питания! Очень надеюсь на вашу поддержку! Думаю вместе нам будет легче и веселее!

За первые 3 дня атаки я скинула 2.3 кг. В первый день чередования скинула 1.2 кг! А вот после вчерашнего, чисто белкого дня, 500 гр вернулись обратно! Не понимаю отчего это, ела очень мало, совсем аппетита не было, может потому что перекусила уже вечером, после 8ми.. Ну я не буду расстраиваться и сильно заморачиваться, настраиваюсь на дальнейшие успехи! Чего и всем желаю!

Привет, с вступлением в наши ряды! Здесь на форуме говорят, что в овощах много воды, поэтому вес набирается, но не переживай, в итоге он все равно уходит. Удачи тебе!

PRIVET! dobro pozhalovatj!
a rasstraivatjsa ,deistviteljno, ne nado. Organizm znaet, chto delaet
U menja tozhe tak: mozhet posle BO datj horoshii otves, a chisto Belkovyj denj mogu uiti v pljus....eto nichego ne menjaet, ves vse ravno budet uhoditj! Udachi tebe!

Спасибо, девочки, за поддержку!!

Приветик!
Самое приятное в этой диете, что можно кушать в любое время..)))) не переживай, скинется вес..))

Не волнуйся и все будет хорошо! Организм не дурак ему не хочется отдавать свое родное:) Поэтому нужно терпение
С приобщением в наши стройные ряды

Девочки! SOS! Вес не только не ушел, но еще больше прибавился. Ничего не понимаю! Я не нарушаю! В последнее время вообще ем мало из-за плохого физического состояния. Единственное, я вчера не ходила пешком, по дому то с трудом передвигалась, а в остальном все по списку! Может мне на 5/5 схему чередования перейти? Я сейчас на 1/1.

Я вчера только прочитала у Дюкана, что для тех кто хочет быстрее похудеть оптимальный вариант 5/5.

Кристина Т rpivet!
U menja kolebanija vesa mogut bytj do 900 gr, a pribavkam 500gr i 400 gr, ja sovsem ne pridaju znachenija, znaju chto eto voda i vse uidet. Ne volnujsa, prosto idi daljshe, vot posidish na diete po doljshe i budesh cetko znatj svoj organizm, chto i kak on delaet, kak soprotivljaetsa i kogda otdaet lishnie KG. Spokoistvie, toljko spokoistvie- kak v muljtike!