Ириш, я тебе напишу вечером, когда буду дома , сейчас на работе :) , то и дело "отвлекают" от телефона работой :) , много не напишешь :) .

-800
Я вчера ела:
завтрак: кашка+кофе с молоком, хлеб с сыром.
перекус: зел.чай с хлебом.
обед:супчик+зел.чай с хлебом, мороженое.
перекус: зел.чай с хлебом.
ужин:салат из помидора, двух огурцов и ст.л. оливк.масла.
поздний ужин: скибка дыни, яблоко, мойва-гриль, молоко.

Какая молодец , пиши, хоть иногда, свой рацион.

поздравляю! уже половины и нет привеса!

Стараюсь всеми силами вернуться в строй

Ниночка,
ты - настоящий художник, по-моему! Из любого события в жизни делаешь что-то красивое и позитивное. Сначала сделала красивый торт, потом интригующе на нем прибавила в весе, а теперь публикуешь отвесы в окружении танцующих фигурок. (как ты это делаешь?). _Вот ты и опять молодец!

Чему нас учат твой пример и пример Натули Т.? Да тому, что главное - быстро спохватиться и вернуться!

А как же иначе?

Нин, а ты как после такого букета ,те дыни да еще с молоком + вечером ?
Вынесла из любимого Монти верное правило - фрукты и ОСОБО ДЫНЮ-АРБУЗ, не смешивать с другой едой...,тк фрукты перевариваются в кишечнике, те не в пустом желудке будут просто "портиться". Да. это правило нарушает принятый везде и всеми любимый фруктовый десерт, но... лучше знать о последствиях

Ниче, все нормально. У меня любые вариации-беготни не вызывают . Я люблю эксперементировать . Кстати, это особенности диеты. До нее- эксперементов не проводила О последствиях-слышу впервые, будем знать на будущее...

Нина, я заглянула сказать



за смайлики