-500, процесс запущен!!! появилась легкость, еще 200 грамм и вернусь к весу, который был до срыва! а это 1 день! муж скинул почти 2 кг за 2 дня, говорит бред какой-то как так можно, мужу линейку не делала и по Дюкану не рассчитывала, он сейчас со мной 5 белковых дней - это и будет ему атакой, потом будем двигаться по графику. И все таки очень вкусная у нас диета, сегодня буду делать котлетки с перепелиным яйцом, на ужин пока не придумала, что-нибудь легонькое поедим, а сегодня курица, чизкейк, отруби - кашкой, много жидкости и да будет завтра отвес!!!!
Нашла еще одно спасение не жрать что не положено, ушла работать в другой кабинет, сижу одна, кушаю на белковых днях отдельно, на БО вместе с коллективом))))) А то они в том кабинете все сидят печеньки точат, и заглядываются на мои Дюкановские сладости)))
Не прошло и 14 дней как я вернулась к весу в котором сорвалась, а это 74,1 кг, за вчера отвес 200 грамм - и это здорово, а в первый раз за это время я сбросила почти 4 кг!!!! Срыв-дело серьезное и не нужное, так что торжественно объявила себе, что больше не буду!!!!!! уже продумываю меню на БО дни, и даже не боюсь выходных, мы едем на базу на 2 дня, буду кушать мясо и овощи!!!! Настроение прекрасное, отражение в зеркале принимает плавные линии, хочется красиво одеться осенью, когда сброшу лишний вес, и вообще пообещала себе ничего не покупать до сброса 10 кг!
-500, очень приятные ощущения в области спины, такое чувство что кожа натягивается))))) с завтра 5 БО! скорее всего сокращу до 3 БО и буду держать 5 ЧБ, хочу сбросить быстро и вкусно, хотя на БО уже придумала меню почти на все 5 дней)))
уехала на корпоротив, вес будет в понедельник, вчера очень много пила воды литра 4 наверное, сушняк долбил, сегодня есть + много, в понедельник отпишусь)
