Светуль, завязывай Со временем тяжелее будет взять себя в руки. Вес у тебя ещё не закреплённый, и ЧБЧ думаю ты тоже не делаешь.

Девочки, приветик вам
Большое спасибо, что ругаете и не забываете )))
Я по-прежнему в +3кг и все так же не особо себя ограничиваю в еде. Дальше вес не ползет, топчется в районе 60 кг. Но тут совсем другие весы, поэтому как реально обстоит дело узнаю только дома.
Пока чувствую, что весь накопленный жир отложился в животе и немного на боках. Все остальное меня устраивает, итак уже ребра на декольте выпирать надумали, надо еще этот момент отслеживать, чтобы не "перехудеть"
Еще недельку я отдыхаю в Борисоглебске, а потом домой.
Вот не знаю как лучше поступить - сделать разгрузку или экспресс-диеты, а потом на конс или дожить до сентября как придется и в сентябре пойти крузить по-новой?
Мне почему-то кажется, что 3 кг этих я легко смогу скинуть, главное сейчас не поплыть дальше и взяться за обруч усиленно...если получится...
Дочка у меня ручная стала просто капец! Вообще не слезает с меня. Так что мое дюшное меню и тренировки под большим вопросом, надо будет постараться найти время на все это.

Светик, привет!!! Я бы а твоем месте, села бы на консю по всем правилам и устроила бы два ЧБ в неделю, я думаю уйдут наеденные кг.со временем, возвращайся к нам)))

Анюта, я даже не знаю как сделать лучше
Вот сейчас послушаю кто что еще посоветует... Если со мной после такого еще кто-то дружить захочет

Света, я тоже за консю, только соблюдать все строго, зачем тебе круиз, закрепись просто нормально. Доченьку старайся с рук снимать, иначе потом в туалет не сходишь, ни то чтобы готовить. А дружить мы всегда рады, возвращайся

Светочка, привет)) Мне кажется, что экспресс-диеты точно не нужны, зачем тебе такую нагрузку давать на организм? После раздольного питания тебе и ЧБ будут жесткой мерой. Можно парочку сделать, а потом консю продолжать. Я думаю, большая часть кг-шек все-таки вода, а не жир, так что должно быстро уйти.

Светуля, привет, солнце!!!!!!
Возвращайся, мы же тебя не за отвесы любим. Наоборот, мы поддержим, поможем избавиться от лишнего.
Я против моно-диеты. Возвращайся на консю (без нарушалок) и ЧБЧ + спорт. Не успеешь оглянуться и линеечку догонишь

Светик, я по тебе скучать

Светулька, привет! У нас с тобой одна общая проблема(((
Я никак не могу взять себя в руки((( На прошлой неделе сделала 2 дня ЧБ, без ДОПов, вес пошёл вниз. Но на ОБ мне уже усидеть не получилось без нарушений..И снова понеслось...Да ещё эти КД приближающиеся... Спот-кран сорван.
Но, если это тебя успокоит - я с тобой дружу и зову обратно в строй! Пойдём назад - дюканить вместе, а?

Всем привет!
А вот и я


На весы вставать боюсь. Руки мои меня тоже не берут, я бы взялась, они не хотят...

Короче, девы! Так дальше жить нельзя!!!
Я уже 2 недели не могу настроиться на Дю.
Пока стараюсь считать калории.... не особо получается....