закрыть X
22 июл 2013, 10:02
Rikki-Tikki писал(а):Девочки, здравствуйте!
Сегодня что-то совсем не хочется работать, не потому, что плохо себя чувствую, а потому, что хочется полениться....как-то одного выходного дня для меня оказалось мало ни дома ничего толком не сделала, ни отдохнула по нормальному...шесть дней из семи вставать в 05-30 и топать на дорогу по 1,5-2 часа в одну сторону - что-то слишком утомительно (или это я просто капризничаю?)
Сегодня с утра на весах 75,500 (-200), вот и хорошо....fani писал(а):Rikki-Tikki писал(а):fani писал(а):Свет, не мало у тебя белка? Ты помнишь, что в пересчете на курфиле это почти 400 гр по твоему весу в день?
Ирин, может и маловато, но я не только одну курицу ем, еще есть запеканка творожная (в нормальных количествах) и вприкуску с брауни, блинами и т.п. творог мягкий, думала попробовать запихать в себя побольше, но не получается, есть вообще не хочется и каждая новая порция обратно лезет, сопротивляется:)
Вот, например, вчера ела: на завтрак брауни с творогом (примерно по чайной ложке с горкой на каждую кексину), в обед куриную ногу и маленькую голень к ней + блины пекла без отрубей, которые слопала тоже с творогом (творога слопала всю пачку, это примерно 150-200 гр.,) на ужин (около 20-00) слопала большой кусок запеканки творожной, опять же с творогом, а в целом у меня получается в день около 2х пачек мягкого творога (сейчас не помню сколько они по весу - около 150 гр каждая).
В течение дня я не перекусываю (кстати после того, как вместо каши стала выпечку с отрубями на завтрак есть), есть не хочется, только воду пью и чай + кофе без сахара. Ни чай, ни кофе я и в прошлом не сластила, вкус сладкого кофе мне не нравиться, фу..
Сегодня с утра пока на работу собиралась только воды попила, а когда на работу доехала позавтракала брауни с кофе, творог туту у меня есть, я его в холодильнике оставляю, чтобы каждый день не таскать с собой.
На обед планирую куриные ноги и запеканку творожную, на ужин пока не знаю, или запеканку творожную с вареными яйцами, может криветки сварю, все будет зависеть от того, насколько я есть буду хотеть.
Может меню и не очень разнообразное, но меня вполне устраивает, потроха я не ем, скорее всего психологический барьер, нежели вкусовойэто как с куриной кожей и любым салом - я не могу себе представить, что слопаю чью-то кожу или чье-то сердце...на мясо это почему-то не распространяется.
Крольчатину и индюшатину я тоже не кушаю, давным давно пробовала и то и другое, но может приготовлено было не очень и мне не понравилось. Так что курица меня вполне устраивает. Иногда тушу говядину, телятину, Иногда - не потому, что дорого, а потому, что готовить я ее не умею и если что-то готовлю из нее - то просто долго долго варю и ем с овощами.
так что курица меня вполне устраивает, тем более, я люблю куриное мясо:))
А оно это...не закупоривает тебя? 
22 июл 2013, 10:08
22 июл 2013, 11:33
Rikki-Tikki писал(а):Фани, привет! Котлетки я и так делаю, когда настроение есть, к тому же мы с сыном их вдвоем трескаем, но пока не хочется возиться с фаршем...хотя и возни то там минут на 15, хи-хи, ну это я ленюсь просто......наверно через несколько месяцев мне меню надоест и я начну его разбавлять другими рецептами
22 июл 2013, 13:16
22 июл 2013, 18:18
22 июл 2013, 19:46
mamaptica писал(а):Не, я не против курицы, ни в коем случае. Просто мясного белка должно быть больше. А у тебя больше молочного. Вот я в каком смысле... Но если отвесы нормальные, то все в порядке. Я, умная, советы даю, а у самой вес стоит уже неделю, а сегодня еще и привес
22 июл 2013, 20:30
23 июл 2013, 12:25
, не знаю повлияет ли изменение в рационе на цикл, но пока как-то странно себя чувствую - вроде вот-вот, а вроде и не должны, так как еще не время, ладно, поживем-увидим.fani писал(а):mamaptica писал(а):Не, я не против курицы, ни в коем случае. Просто мясного белка должно быть больше. А у тебя больше молочного. Вот я в каком смысле... Но если отвесы нормальные, то все в порядке. Я, умная, советы даю, а у самой вес стоит уже неделю, а сегодня еще и привес
Ну ты же даешь только правильные советы. А неправильные себе оставляешь, вот и привесы. Не будем себя жалеть!
Kate1975 писал(а):Света привет! Это хорошо, что ты курицу любишь, но фантазировать все же придется, я тоже всегда ее любила, особенно белое мясо, по истечении почти 5 месяцев диеты я его люблю уже чуть меньше.
и придется, как говорит Фани, фантазировать (если не раньше, хи-хи).23 июл 2013, 12:58
Rikki-Tikki писал(а):Кать, думаю, что после 5 месяцев диеты моя страсть к курице тоже поубавится
Я сама по себе не любитель паниковать заранее, паникую по мере наступления оснований, так что как почувствую, что курица и творожная запеканка меня не вдохновляет - пущусь во все тяжкие (в рамках позволенного) и буду над меню думать:)
, что и свининку иногда можно.
23 июл 2013, 13:02
fani писал(а):Rikki-Tikki писал(а):А мне вот тут намекают
