Сегодня великий день! мы наконец-то осилили первую десятку!

Все-таки не зря мы так стояли на 88-89 долго, сегодня утром неожиданно 87,4! Ну все, теперь хочу -15 кг!

Объемы стоят, только объем живота и груди падает, но на животе остается складка, не знаю что делать - видимо только массаж поможет уже. Остается понять какой делать - ручной или LPG, но это после отпуска.

Думаю в отпуск я улечу уже в 86-87. Шла на работу и думала - ведь все возможно - ровно года назад в августе 2012 была 106кг, сейчас почти на 20 меньше (если постараться).

Ооо, я тебя поздравляю!! Просто отличные результаты! 10 кг за 2 месяца! Герой! Представляю как ты себе нравишся!
С интересом прочитала ваш киношный диолог. Согласна, со многим. Правда последнего Альмодовара так и не посмотрела, хотя очень даже хотелось! Как Пена Дней? Собираюсь завтра вечером пойти!
Насчет готовки, у меня так с блинчиками вышло, первый раз прямо заглядение (при том что я и обычные не очень то умею) а вот второй раз вообще не вышло. Закрадывается мысль, что сковороды - одноразовые))

ОЧЕРЕДНЫЕ ИТОГИ
На сегодняшнее утро 86,7кг, 11-го вернулись с Родоса из отпуска. Остров восхитительный, эмоций море, а выразить не могу. Это наверное надо почувствовать - какой это кайф, море самое ласковое, люди отзывчивые, солнышко... Оценили прелесть Европы - берешь машину и катаешься по всему острову. Навигатор из меня тот еще Ну проехали мимо пару раз, ошиблась на 20 км - чего ж так ругаться-то было))) Сразу бы определился - или я фотографирую или в карту смотрю)))

Насчет питания.
Ресторан был прекрасный, питание было примерно такое:
завтрак: яйца, сыр, огурцы, оливки, молоко (так удивилась когда нашла диет молоко 0%), ветчина и отруби перемешивала с йогуртом, иногда добавляла джем на фруктозе, он тоже был. Под конец нашла мягкий сыр, не знаю сколько там было калорий, но это была песня...
обед: котлетки, баклажаны, икра из кабачков, все, что на гриле, свежие овощи
ужин: все что на гриле, морепродукты, их правда выковыривала из салатов... И СЫРЫ... Это самая моя большая страсть, ну не могу я пройти мимо сыра, который в Москве стоит около 1000руб., а тут просто так лежит... И ВИНО)))
Сыр и вино это то чем нарушала, фрукты не ела, даже не особенно тянуло.

С учетом что улетела в 87,6 и вернулась в 88кг, то думаю все нормально. Ножки немного подтянулись от плаванья. Загар лег прекрасно, такой коричневый, думаю это от кокосового масла, которое мне из Тая привезли.

Я довольная как таракан, потому что следующий раз зарубеж мне грозит только в марте))) На ДР)))
Можно фотки выложить чуть позже)))

Я вернулась.
Сорвалась.
Причины... Кратко - расстались, депрессия, зажора не было, просто слезла с диеты. Сейчас вроде помирились, зато я осознала свою зависимость от человека, будем это корректировать. На душе спокойнее, выкрасила волосы и ногти в непривычные цвета и нашла новые цели.
Жизнь идет, Дюкан тоже.
Отдельная благодарность моему организму за качели между 87-88 эти 2 месяца. Слезла в 88, так и осталось.

Атаку мне насчитали аж 6 дней, хотя в первый раз 4 было.
Начальный вес 88,1кг, сегодня утром 85,6, 5-ый день атаки.

Решила исключить все, что давало привес в первый раз - это говядина, фруктовые йогурты и крабопалки.

Как-то так...

Привет. С первым днем тебя?!