Ланка,мы с тобой одинаково мыслим, грешным делом подумала,что у меня с головой не все в порядке.
Ведь не молодки уже и замуж не надо выходить,ну на фига нам придираться к себе,мы и так много поработали над собой.
И спина и попа и даже присловутый живот все в норме,
не на подиум выходить нам. Если зациклица,капец будет. Исправиш одно,появится другой придмет твоего недовольства собой и т.д. и т.п.
Ланчик,гнать прочь такие мысли,мы красотки,слышишь,красотки и все тут.

+1000000000000!!!!!!!!!!

На весах уже 77,4,завтра ЧБЧ надеюсь прихватит с собой еще что нибуть,так по тихоньку,неспеша вернем себе стройность.
Сегодня побаловала себя щавелевым супом с отварной телятинкой,вместо сметаны добавила активию легкую,
так душевненько поела, а на ужин фаршированные кабачки, а на десерт черника но с сахаром т.к. я делала заготовки на зиму для семьи поэтому с сахаром.
Из свежих фруктов делаю желе (блендером разбиваю, сахар добавляю 1х1) получается однородная масса и раскладываю в небольшие лоточки и в морозилку.
Очень удобно и витамины все в целости и сохранности.
У меня такая вкусняшка и дома и на даче в морозилке заготовлена,выбирай на вкус малинка,черничка,смородинка, клубничка, приглашаю всех на чай.

Надюш, а ты САХАР добавляешь?
а я на сегодня сделала себе желе персиковое (вода+йогурт), так вкусно, вроде персик покушала
Надь, ты лучше на чай не приглашай- я все твои вкусняшки за раз смету

Конечно сахар с ним вкуснее.

Всем привет!
Почитала дневнички и пришла к выводу,что лето большенство дюканяшихся расслабило,нарушають девочки хто как,но замечу,после нарушений строгая диета и ЧБЧ.
Вот так и живем, то взлеты,то падения и я не исключение грешу и каюсь (в приделах нормы).

Привет, Надюш! Полностью подписываюсь под сказанным! Сама стараюсь держаться в коридоре от 68 до 70. И не грамма больше! Но вчера очень плохо себя чувствовала, давление, сердцебиение, глаза очень давило - итог: утром очень отекла! Сроду такого не было. Вес+1,1! С ума можно сойти! Пришлось выпить мочегонную и держаться зубами за белок. Правда вечером съела дыню, что завтра будет, посмотрим.

Всем привет!
Заглянула к себе в домик напомнить о себе.
Новостей особых нет. Вес на утро 77,5 кг,
Вечером по случаю моего ДР пришлось выпить (не отвертелась) вино и съесть 2-а пироженных,так что на отвес завтра и не расчитываю,зато будет ЧБЧ .
Ой,девочки,у меня сегодня двойной праздник; День Рождение и годовщина моего Дюкановского пути.
Боже,как неумолимо бежит время,а через месяц закончится консолидация.

Моя любимая подруженька Наденька!!!
С Днем Рождения тебя, моя дорогая!!!

И с Годовщиной Дюеты, благодаря которой ты стала стройнее, моложе и красивее!!! И благодаря чему мы познакомились и подружились!!!