С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[Александр_Брянск]

Привет, ребята! Всем спасибо за отзывы))) Короче, с весом такая петрушка, я думаю. Он подошел к рубежу,когда ИМТ вот-вот должен быть уже нормальным. Как раз те 3-4 кг лишние мешают. Ну а поскольку вода вся уже слилась, то уходить вес может только за счет жира. Вот этот-то жир и надо сжигать дополнительной физнагрузкой. Т.е. не 30мин в день быстрой ходьбы, а 60, ну и т.д. по Дюкану. Бум работать

А я не хожу сейчас. На работе ремонт. Бегаю с этажа на этаж, да еще и с мебелью. Придумал себе в нагрузку полы мыть грязные после ремонта. Вот и хожу по трем этажам со шваброй. И не один раз и размашисто мою)))) Так что это и есть моя физнагрузка))

[mamaptica]

Ир, а сколько по времени у тебя вес стоит? Я смотрю ты уже смирилась.
Забегай в гости, поболтаем. Я Надежда, но долгими лингвистическими манипуляциями мое имя превратилось в Дану и я уже не помню, когда мои близкие называли меня в последний раз Надеждой.

Привет, Дана! Спасибо, что зашла)). Да вес стоит не так уж и долго, сегодня пятый день. Это по ощущениям, что уже очень давно. У нас ведь один день за три идет)))Привыкли отвешивать чуть ли не ежедневно! Обязательно забегу к тебе на посиделки

[mamaptica]

А я не хожу сейчас. На работе ремонт. Бегаю с этажа на этаж, да еще и с мебелью. Придумал себе в нагрузку полы мыть грязные после ремонта. Вот и хожу по трем этажам со шваброй. И не один раз и размашисто мою)))) Так что это и есть моя физнагрузка))

отличная зарядка! Дюкан отдыхает А швабра помогает еще и косые мышцы живота и мышцы спины подтягивать. Хитрый ход, однако! Молодец!!

[Лелька13]

Приветик, а я вот с Лесли бегаю, пока погода дождливая, взяла себя в руки и второй день по 3 мили!

[mamaptica]

Приветик, а я вот с Лесли бегаю, пока погода дождливая, взяла себя в руки и второй день по 3 мили!

Вот и результаты у тебя пошли сразу! Элла давала ссылочку, но как-то затерялась она в недрах дневничка. Олечка, скинь, если не трудно! Плиииз!

[fani]

Ира, мне кажется, что вес у тебя все-таки сдастся. Просто организм пока не до конца поверил, что ты такая упорная, но если ты будешь продолжать так, как ты описываешь, все будет ок.
У меня тоже пару недель скакал, а сейчас вроде закрепился на 59,5.
Еще немного, еще чуть-чуть...

[mamaptica]

Ира, мне кажется, что вес у тебя все-таки сдастся. Просто организм пока не до конца поверил, что ты такая упорная, но если ты будешь продолжать так, как ты описываешь, все будет ок.
У меня тоже пару недель скакал, а сейчас вроде закрепился на 59,5.
Еще немного, еще чуть-чуть...

Фани, ты просто неиссякаемый источник позитива! Читаю тебя и радуюсь))Думаю, что вес пойдет вниз обязательно.Я приложу к этому все усилия)) Я сейчас так нравлюсь себе! Если раньше при взгляде в зеркало реакция была: Мама рОдная! То теперь: ну надо же( с улыбкой)!

[Kartinka]

Я сейчас так нравлюсь себе! Если раньше при взгляде в зеркало реакция была: Мама рОдная! То теперь: ну надо же( с улыбкой)!

Ира, это надо писать большими буквами и развешивать в виде транспарантов.

Представила первомайскую демонстрацию. "Стройными, стройнеющими и очень стройными колоннами выходят на площадь последователи Диеты Дюкана!! Они несут лозунги: "Ну надо же!" "Неужели это я?" "Я сделала это!" и прочие позитивные стяги и растяжки".

[fani]

Я сейчас так нравлюсь себе! Если раньше при взгляде в зеркало реакция была: Мама рОдная! То теперь: ну надо же( с улыбкой)!

Ира, это надо писать большими буквами и развешивать в виде транспарантов.

Представила первомайскую демонстрацию. "Стройными, стройнеющими и очень стройными колоннами выходят на площадь последователи Диеты Дюкана!! Они несут лозунги: "Ну надо же!" "Неужели это я?" "Я сделала это!" и прочие позитивные стяги и растяжки".

Привет, Маша!
Полностью согласна с тобой! Хотела написать что-то подобное, но ты уже облегчила мне задачу.

[вербочка]

Представила первомайскую демонстрацию. "Стройными, стройнеющими и очень стройными колоннами выходят на площадь последователи Диеты Дюкана!! Они несут лозунги: "Ну надо же!" "Неужели это я?" "Я сделала это!" и прочие позитивные стяги и растяжки".