Это я во всём виновата, я не захожу, прости грешную!!!
На работе форум заблокировали, так теперь и не доползти(((
А водичку гонять, так у нас и так диета белковая мочегонная, куда ж ещё гнать?

дададаааа забыли все про меня

Итак. отчет. Сегодня БО. последний день 1-го месяца круиза
завтрак - кофе 2 кружки, печеньки
2 завтрак - йогурт валио 300гр, 2 каклеты курино-говядо-индюшачьи
обед - капуста тушеная с фаршем (остатки от каклет), кофе
полдник - 2 каклеты, кофе
ужин- лодочка кабачка с фаршем в духовке
на ночь кефир с перцем-имбирем-корицей
вечером - литр воды и 3 глотка пепси лайт

не ори, не забыли
Просто заработалась вся

Ну не плачь, никто про тебя не забыл, я в бегах -делах была несколько дней

Не ору)))) Девочки мои хорошие))))
Ну что вот и первый месяц Круиза позади. Итого за месяц - минус 4,6 кг. Результат неплохой конечно, но без нарушений могло быть и поболе

Настроение вроде улучшается. К нам вернулось лето. За бортом +20

Настрой боевой. скоро зарплатама и за аэрогрилем!!!! Завтра забираю посылку из Нольпроцентов! И сделаю кексов!! и Тортик!!! и блинов!!!! Жаль только есть все сразу нельзя.
Муж вчера съел всю мою диетическую наготовленную еду - капусту тушеную с фаршем и каклеты. Слава богу хоть оставил парочку каклет. творог не любит - сидела б седня голодная
а вообще завтра пятниццо!!!!! как же я люблю этот день))) и 2 выходных.
Заказала родителям сыра 5% из финки и отрубей, в субботу за гостинцами поеду!!!!
Кстати, нашла случайно в магазе у нас Филадельфию 10% с добавлением меда. Ну конечно не удержалась, купила. Ну вкусная конечно, думаю ложечку чайную не каждый день можно будет позволить себе. с блиночком например тооооооонким слоем. Одно радует, на работе можно хоть сюда зайти - а то бы тоска смертная, контакты, одноклассники и прочую лабуду заблокировали. А про форум никто не знает!!!

Ксюшка! Хорошее начало!!! Продолжай в том же духе!!!

Пасибаааа))))))))))

Доброго утречка всем!!!
Настроения особо нет. Хочется спать, спать и спать.....
На работу встала поздно, с собой успела ухватить каклет и кабачок половинку лодочки. Всю неделю в магазин не ходили - в холодильнике мышь повесилась...
Вес с утра 91.400 Не знаю с чем и связать. То ли с тем что вчера в ЧБ вечером съела полкабачка, или с тем что не выпила кефир волшебный (потому что кто-то его выпил другой). Или это филадельфия с медом 1/4 пачечки.... То ли это вчерашня конфета застряла и размножилась.....
Прям никакой силы воли....Вот люди некоорые вообще без нарушений жеж....а я ...а я как нелюдь(
КД все никак нет....мы-то конечно не ждем, но все равно....тест надо завтра сделать....
Завтра наконец-то выходные и смена обстановки. К родителям за 300 км на машине в гости.

Съедено вчера. ЧБ
з - кофе 2 по 300 мл, каклета, и печеньки
з2 - водичка 0,5
обед - каклета 1, потом некогда было
полдник - 2 каклеты, творог валио зерном 2% с йогуртом
ужин - стейк из зубатки жареный без масла с приправой
потом конфета, филадельфия и кофе с молоком