С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[@Liliya@]

Ира, не знаю получилось ли сделать ссылку? Вот попробуй!
А все я проверила работает! Можешь шагать!

Оля, СПАСИБО за ссылку.
Утащила к себе в закладки.
Ирочка, сорри, что с твоей странички.

[mamaptica]

Спасибо вам, дорогие подруги, за ваше искреннее сочувствие! Хотела написать" боление", что правильнее по сути, но нет такого слова в русском языке
Сегодня пришлось-таки идти на медицинские весы. И что вы думаете? -200((( ВСЕГО!! Что же дало такой результат? Думаю, воздержание от еды после 19ти в большей степени, чем моя вечерняя ходьба с палками. Я забыла простое правило: все что не вода, то еда, и даже наши распрекрасные белки не лишены калорий.Сегодня проверю снова. А завтра устрою белый ЧБ. Уже купила курогрудь, и творог, и кефир 1%. И еще маленькое наблюдение над собой. Чтобы перебить аппетит, надо выпить горячий напиток, кофе или чай, например. Горячего чая потребуется больше, чем кофе

[Чуча]

Ирина! Наверное хорошо, что до куска торта или пирога дело не дошло! Пусть 200 гр. , но минус! Я тоже стояла больше недели! Мне белые дни не помогли, а после 19 я стараюсь тоже не есть, если только творог! Не считая дней, когда жора гостит, но они все реже и реже!

[fani]

Спасибо вам, дорогие подруги, за ваше искреннее сочувствие! Хотела написать" боление", что правильнее по сути, но нет такого слова в русском языке
Сегодня пришлось-таки идти на медицинские весы. И что вы думаете? -200((( ВСЕГО!! Что же дало такой результат? Думаю, воздержание от еды после 19ти в большей степени, чем моя вечерняя ходьба с палками. Я забыла простое правило: все что не вода, то еда, и даже наши распрекрасные белки не лишены калорий.Сегодня проверю снова. А завтра устрою белый ЧБ. Уже купила курогрудь, и творог, и кефир 1%. И еще маленькое наблюдение над собой. Чтобы перебить аппетит, надо выпить горячий напиток, кофе или чай, например. Горячего чая потребуется больше, чем кофе

Слюшай, Ирина! Я тэбэ адын умный вещь написала, а он куда-то делся.
Ладно, повторю..
Я чего говорю-то...Вечернее недоедание, говорю, лучшего вечернего же спорта. Вот!

[Dana__]

Спасибо вам, дорогие подруги, за ваше искреннее сочувствие! Хотела написать" боление", что правильнее по сути, но нет такого слова в русском языке
Сегодня пришлось-таки идти на медицинские весы. И что вы думаете? -200((( ВСЕГО!! Что же дало такой результат? Думаю, воздержание от еды после 19ти в большей степени, чем моя вечерняя ходьба с палками. Я забыла простое правило: все что не вода, то еда, и даже наши распрекрасные белки не лишены калорий.Сегодня проверю снова. А завтра устрою белый ЧБ. Уже купила курогрудь, и творог, и кефир 1%. И еще маленькое наблюдение над собой. Чтобы перебить аппетит, надо выпить горячий напиток, кофе или чай, например. Горячего чая потребуется больше, чем кофе

200 гр. - хорошо, просто здорово. Поздравляю!
Кстати, да. Вчера после кофе вечером (часов в 20-00) мне есть совершенно не хотелось! и после 17-30 я вчера вообще не ела - вот и отвес. Ирин, причем у нас с тобой одинаковый отвес!

[Dana__]

Ира, не знаю получилось ли сделать ссылку? Вот попробуй!
А все я проверила работает! Можешь шагать!

Оля, СПАСИБО за ссылку.
Утащила к себе в закладки.
Ирочка, сорри, что с твоей странички.

Классная ссылка, а я уже пошагала - минут 15 от первой мили - ноги гудят!

[вербочка]

Иришечка, Поздравляю с отвесом!

[Kate1975]

Ирина поздравляю, дело сдвинулось надеюсь!
Я кстати у Тани Lemon Juice читала, что когда она последние кило добивала, очень важно было время последнего приема пищи, так что кухню нам придется опечатывать!

[mamaptica]

Ирина поздравляю, дело сдвинулось надеюсь!
Я кстати у Тани Lemon Juice читала, что когда она последние кило добивала, очень важно было время последнего приема пищи, так что кухню нам придется опечатывать!

Катюша, так обидно! А как же по Дюкану: есть можно в любое время, когда захочется

Я чего говорю-то...Вечернее недоедание, говорю, лучшего вечернего же спорта. Вот!

истину глаголешь, друх!

и после 17-30 я вчера вообще не ела - вот и отвес. Ирин, причем у нас с тобой одинаковый отвес!

Дана, неужели мы с тобой нашли золотой ключик за очагом? Теория требует проверки и подтверждения

Иришечка, Поздравляю с отвесом!

Спасибо, Светик! Мне приятно твое участие!

Ирина! Наверное хорошо, что до куска торта или пирога дело не дошло! Пусть 200 гр. , но минус! Я тоже стояла больше недели! Мне белые дни не помогли, а после 19 я стараюсь тоже не есть, если только творог! Не считая дней, когда жора гостит, но они все реже и реже!

Погоди, еще не все потеряно! Может тот кусок еще ждет меня завтра-послезавтра А ты чем вес сдвинула? Не помню, чтобы ты писала свой секретик у себя

[mamaptica]

Вечерний отчет, пока не забыла. Утро прошло все в бегах. Сначала с весов на весы. Потом провожалки любимого супруга в дальний путь. И, наконец, наступило время моего завтрака. Я люблю завтракать не спеша,удобно устроившись перед телевизором за просмотром какого-нить утреннего ток-шоу.Это у меня почти ритуал. Обязательный творог, кофе с молоком и дю-блинчики или сырники, когда какое настроение. А потом можно и по делам разнообразным. Сегодня дела оказались в другом конце города, поэтому быстрым шагом под горку в горку больше часа отмахала.По пути завернула в кафе, поболтать с подругой. Выпила чашку капучино, перебила аппетит. Обед у меня всегда относительно скромный. Сегодня это были две индейкины котлеты, салат из огурцов-помидоров с заправкой из йогурта 2.5% и соевого соуса. Ужин в 18.30 отварной говяжий язык 150.0 и тушеный кабачок 200.0. После этого отправилась на прогулку с палками и отмахала около 5 км, а может и больше, потому что махала полтора часа. Вот сейчас выпью все-таки стакан кефира1% может с сахзамом, поскольку как-то очень тоскливо в желудке.Воды сегодня выпито литра 2, ну полтора это точно и еще неучтенных сколько-то чашек. А вот вылито ощутимо меньше. Где оно делось???Вопрос...Завтра поглядим.По пути своего следования встречала знакомых и все говорили, как я постройнела. А мне-то радостно это слышать, поскольку истинная правда