Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!
25 июл 2013, 21:52
Kate1975 писал(а):Ир, очень активный день получился!
Ага, посмотрим, как это отразится на весе. Пока вечером легкости не ощущаю.Но это вечер! Утром, когда начинаю делать свои упражнения, удивляюсь, что живот к позвоночнику прилип, кости выпирают, а коленки острые. Но начинается день, приходит вечер, и я опять, как бегемотик
Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!
25 июл 2013, 22:01
mamaptica писал(а):
Kate1975 писал(а):Ир, очень активный день получился!
Ага, посмотрим, как это отразится на весе. Пока вечером легкости не ощущаю.Но это вечер! Утром, когда начинаю делать свои упражнения, удивляюсь, что живот к позвоночнику прилип, кости выпирают, а коленки острые. Но начинается день, приходит вечер, и я опять, как бегемотик
вот я почему-то тоже живот сегодня прям ощущаю..даже торчит( точняк завтра привес не хилый будет
Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!
25 июл 2013, 22:02
mamaptica писал(а):
Kate1975 писал(а):Ир, очень активный день получился!
Ага, посмотрим, как это отразится на весе. Пока вечером легкости не ощущаю.Но это вечер! Утром, когда начинаю делать свои упражнения, удивляюсь, что живот к позвоночнику прилип, кости выпирают, а коленки острые. Но начинается день, приходит вечер, и я опять, как бегемотик
А я наоборот! С утра, как шарик надутый, а км вечеру легчаю! Но не на весах, а по ощущениям! Сейчас посмотрела, это я с 12 июля стою, как вкопанная!
Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!
25 июл 2013, 22:06
[quote="Чуча" А я наоборот! С утра, как шарик надутый, а км вечеру легчаю! Но не на весах, а по ощущениям! Сейчас посмотрела, это я с 12 июля стою, как вкопанная! [/quote] Стояла))) Сегодня-то отвес!!!
Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!
25 июл 2013, 22:07
mamaptica писал(а):[quote="Чуча" А я наоборот! С утра, как шарик надутый, а км вечеру легчаю! Но не на весах, а по ощущениям! Сейчас посмотрела, это я с 12 июля стою, как вкопанная!
Стояла))) Сегодня-то отвес!!![/quote] Завтра посмотрим! Куды бечь!
Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!
26 июл 2013, 03:22
Ну ты мать даешь! И с палками ходит и под горку ходит и на 5 этаж пешком, и это ты называешь ленивая ты? Слов нет н Молодец! Да вес сейчас испугается и побежит как миленький.
Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!
26 июл 2013, 04:38
Ира, ну ты спортсменка! Обалдеть! И динамика есть же! Подумай: 200 грамм жира - это 1800 ккал. Понятно, что с жиром сколько-то воды уходит, но для красоты оставим эту цифру. Т.е. твой обмен веществ на белках и спорте так должен разогнаться, чтобы вот эти 1800 ккал сжечь! И ты разогнала его!
Увидела сладостное слово "капучино" в одном из твоих сообщений. У вас наливают капучино на обезжиренном молоке? Счастливые!
Про горячий напиток: это точно! Старинный студенческий способ: если хочешь есть, а есть нечего, выпей кипятку. Правда, Дюкан рекомендует пить холодные напитки для пущего эффекту, дескать, на согревание жидкости в желудке расходуются дополнительные калории. А если еще добавить сверху прохладный душ в течение двух минут в день, то это создает дополнительный дефицит калорий в размере... размере... ну, короче, создает.
Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!
26 июл 2013, 05:18
Kate1975 писал(а):Ирина поздравляю, дело сдвинулось надеюсь! Я кстати у Тани Lemon Juice читала, что когда она последние кило добивала, очень важно было время последнего приема пищи, так что кухню нам придется опечатывать!
Катя, а последние кило - это сколько? Сколько процентов от общего веса который надо сбрасывать составляют "последние кило"?. Я тоже убедилась, что вечером таки надо поосторожнее. И насчет овощей и насчет времени приема. Надо приучить себя ужинать на работе, но у меня вечер на работе - это сумасшедший дом.
