Мёрдок, у меня на Консе вес еще на 5 кг от расчетного снизился.

Вернулся на расчетный вес и болтаюсь в рамках 1 кг в плюс/минус. В принципе, доволен :)

Очень плотно встрял на отметке в 83кг.
Попытки сдвинуть планку успехом не увенчались - не помог даже физкультпривет в виде 100км пешком за 5 дней (средний темп 8м30сек/км).
Что делать, куда копать?

Мёрдок, напомни, что тебе дядюшка ДЮ прописал?

Nатали, 81.5. Когда из больницы вышел - так и было, набрал-сбросил до 82, перешел на третий этап. Сейчас болтанка вокруг 83 кг.

Привет! Рада видеть тебя!
Может, попробовать совсем другие физические нагрузки или съесть что-нибудь запретное типа трех орешек за пол часа до свинины. Про еду конечно, индивидуально, но мне помогает сдивинуться с места неспецифичная еда и небольшое нарушение.

Включил хлеб из муки второго сорта. Поползло вниз :)

Anamagica, пасиб за мысль, попробую :)

Воо, говорю же - надо что-то новое включить! Поздравляю!

Посоветуйте, чем убрать шкварку? :) Единственное, что осталось...

17 недель стабилизации. Вес стоит, мышцы растут :)