С отвесищем, Тата! холодец и массаж крутой замес! Главное, работает!
А про синяки после массажа могу сказать, их конечно быть не должно, но у всех разные сосуды! Меня, например, достаточно неаккуратно за руку взять и сразу синяк, как будто пинали! Массаж делала часто! Некоторые части тела реально больно когда массажируют, я кричала в голос. Знаю одно, если массажист использует много крема, то он однозначно халтурит!!!!

Круиз. 10 ая неделя. 64 ый день. БО

Вес утром 104,9. Привес 400 гр.

Я то знаю он почему! На ночь вчера съела кусок соленого сыра с дю- хлебом. Ночью ни разу не вставала. У меня за время диеты такого не було. Значится отек. Седни буду порядочная. Вчера был БО. Но всех овощей был 1 бадриджан. Решила сегодня хоть помидоры-огурцы покушать.

Синяки немного прибавились. Но я попросила ее быть поосторожнее. Есть крутая массажистка, но берет дорого и только на дорогу 1,5 часа уходить будет. Вобщем решила так: Если по синякам ухудшения не будет, доведу курс до конца и измерюсь. И еще по динамике веса посмотрю. Потом на море еду. А там и буду решать.

Кстати, результат за 9 ую неделю 1,1 кг. Вполне.

Всем отвесов!!!

Рада видеть тебя позитивной!))

Результат хороший и настрой бодрый!

Просто замечательный результат!
Кстати, да, когда дома одна, сидеть на диете проще.

Круиз. 10 ая неделя. 65 ый день. ЧБ


Вес утром 105.7. Привес 800 гр.

Была вчера на ДР. Не хотела идти, т.к. понимала, что нарушу. А почему? Да потому, что последние дни ем только мясо и то в виде холодца. Попыталась приготовить что-то с баклажанами. Без жира, на бульоне тушила, потом добавила говядину отваренную, зелень. Вышло г...о. Выбросила. Хочу овощи от сердца, но как приготовить. Отварные овощи не люблю, в общем ничего не могу придумать, в результате практическиголодная. Т.е. живот ест холодец, а вкус и голова ничего не получают.

Поныла.

С массажисткой отложили массаж на завтра. Она сама говорит, что синяки - дело небывалое в ее практике. А больно мне жутко. В результате я, как профессиональная мазохистка, плачу деньги за то, чтобы мне причиняли бессмысленную боль. Или я просто нетерпелива?

Может кто подскажет что-нить по настоящему вкусное с овощами. Мне уже ничего не вкусно по-моему.

Тата! Массажиста, знающего твое тело, можно только с годами приобрести! Надо искать, к сожалению, пробовать на себе! Синяки, конечно пройдут! Можно троксевазином помазать, чтобы ускорить этот процесс.
А с овощами я не заморачиваюсь! Режу кружками баклажаны, перец, помидоры, кабачки, красный лук, много зелени разной. На сковороду большого диаметра все кидаю, слегка солю и поливаю бальзамическим уксусом. В духовку на самую верхнюю решетку! Конвекторный режим+ гриль, минут пятнадцать, двадцать. Можно достать и перемешать. Когда сготовятся, сбрызгиваю оливковым маслом. Такие овощи мне нравятся больше всего, не считая при готовленных на решетке , на костре!

Круиз. 10 ая неделя. 66 ой день. БО

Вес утром 104.6. Отвес 1.1 кг.

Кролика отправлю сегодня в чахохбили. Последний из запасов. Место в морозилке освобожу. Там еще индюшатина лежит. С ней тоже надо что-то решать.

Отвес порадовал. Жду не дождусь 103 и 102 на весах. В конце месяца сестра приедет. Она в Лондоне живет. Она и обеспечивает меня штанами. Я заказала ей английский 18 размер. Сейчас уже 20ку ношу. Она очень удивилась. Да и я сама удивляюсь. Как? С виду и не скажешь. Все никак не сфоткилась. Скоро минус 15 праздновать буду. А фиг с ним. Пусть и не будет толстых фоток. Будут только стройные.

Тата ,привет ! Во у тебя организм ))) если привес , то привесище ,если отвес ,то супер отвесище ))) с отвесищем тебя!!!
Тата ,по поводу овощей я особо не замарачиваюсь , или ем свежие или же делаю на костре (когда дома такой же салат делаю в духовке , у меня на 1-й странице рецепт есть). Можно ещё сделать на сковородке ,в мультиварке ,но я не делала ,ядумаю что на сковородке без масла будет не особо вкусно))) ещё я делаю в духовке в стеклянной кастрюле мясо с овощами , тоже очень вкусно , но правда если делать говядину то долго тушить , а так всё тушится в с/с помидоры ,баклажаны ,лук ,кабачки ,зелень ,чесночёк ,всё слоями с мясом выкладываешь,накрываешь крышкой и в духовку часа на 2 (смотря какое мясо ,для курици и часа вполне достаточно),можно так же горшочки "ченашки" сделать,из индюшатины ,можно сделать оч.вкусный шашлык(маринуется так же как и свинина в луке) или же запечь её в фольге ,смазав чесночком ,тоже очень вкусно )))Тата ,походи по дневничкам (много рецептов у Леночки Марошки)может найдёшь чего ,холодец это хорошо ,но надоедает быстро))) вот ты меня заразила ,наверное тоже сегодня себе холодца наварю )))
По поводу массажа ,все мы разные , у всех разная кожа и болевой порог. М не тоже было ооочень больно (особенно живот и ноги ),но синяков не было , если у тебя такая кожа ,что от любого прикосновения появляются синяки (у моей кумы именно такая кожа ),то с этим ничего не поделаешь,если же утебя нормальная кожа (не восприимчивая к синякам),то конечно тогда синяков быть не должно.

Поздравляю! какая ты молодец!!!