После 45-ти лет можно похудеть!

Девочки, привет всем!!
Это самые прекрасные новости, что надо менять гардероб. Уже и купить можно, то о чем мечтал. Например красный брючный костюм :good:

И всякие платья для стройняшек и брючки. Ох!! Когда уже я буду худее? Так надоело "чехлы" носить. Столько интересных луков в голове :blum3:

Olga-Olga писал(а):Милочка, ты где? Какие новости? Ты не пропала??

Ольчик, привет!

Да пропала немного. У меня же гость был, уехал вчера. Я ревизию холодильника сегодня устроила, выкинула все, что покупал. 190 см и 105 кг, поддерживать надо было, покупались такие продукты на которые я смотреть боюсь :mosking:

Вроде и не нарушала, но после вчерашнего БО у меня почти кг плюсануло. Хвастать пока нечем. Но ничего, всякое бывает. Идем дальше!

mila_g писал(а):Вроде и не нарушала, но после вчерашнего БО у меня почти кг плюсануло. Хвастать пока нечем.

Мил, не горюй. У меня тоже иногда ни с того ни с сего как плюсанет, а дня через два - отвес.
Гость уехал (что плохо), зато начнешь времени больше себе уделять (что хорошо).

Olga-Olga писал(а):Девочки! Я их достала и в сумерках подумала, что может не они- я не заметила, что надела их застегнутыми, они см на 10 отстают!

Это просто прекрасные моменты!

Что за фигня???? Сегодня опять плюс и не малый, такое впечатление, что эти БО очень опасны, уже боюсь их :girl_cray2:

Александрина писал(а):
mila_g писал(а):Вроде и не нарушала, но после вчерашнего БО у меня почти кг плюсануло. Хвастать пока нечем.

Мил, не горюй. У меня тоже иногда ни с того ни с сего как плюсанет, а дня через два - отвес.
Гость уехал (что плохо), зато начнешь времени больше себе уделять (что хорошо).

Сегодня-завтра ЧБ дни, буду ждать отвесов

mila_g писал(а):Сегодня-завтра ЧБ дни, буду ждать отвесов

И они обязательно будут!
Организмы наши - вещь загадочная. Я с дачи всегда с привесом приезжаю. Ем только нашу еду, активность зашкаливает :laugh3:

, домой приезжаю - привес, проходит пара дней - отвес.

Александрина писал(а):
mila_g писал(а):Сегодня-завтра ЧБ дни, буду ждать отвесов

И они обязательно будут!
Организмы наши - вещь загадочная. Я с дачи всегда с привесом приезжаю. Ем только нашу еду, активность зашкаливает , домой приезжаю - привес, проходит пара дней - отвес.

Жду отвесиков, нет, огромных отвесов :mosking:

Надо мне мое меню писать, что съедаю за день, может быть девочки будут анализировать.
Сегодня было на завтрак:
2 яйца с сыром 5%, отруби с половиной йогурта
Второй завтрак: 2 кусочка запеканки, кофе с молоком
На обед: запеченная курица (немного)
Ужин: потеиновый коктейль
Перед сном - кефир

Как-то много всего :scratch_one-s_head:

На завтра:
Завтрак: отруби, 2 кусочка запеканки
На обед: стейк лосося запеченный
На ужин: салат 2 яйца + краб.мясо, заправлен обез.йогуртом.
На перекус выпью коктейль

Мне кажется, что я много ем, хотя порции небольшие :scratch_one-s_head:

от внезапно появившегося 1,1 кг я сегодня избавилась :Yahoo!:

mila_g писал(а):от внезапно появившегося 1,1 кг я сегодня избавилась

Уря-а-а-а! Поздравляю!

mila_g писал(а):На обед: запеченная курица (немного)

А почему немного? Это же наш главный сжигатель.

mila_g писал(а):Мне кажется, что я много ем, хотя порции небольшие

А мне кажется маловато. Я мясо два раза в день ем. Чувства голода не должно быть.

Аля, кушаю я нормально, чувства голода совсем нет. Я же помимо мяса еще и яйца, творог (запеканку), кефирчик потребляю. Боялась, что много ем, а ты говоришь мало :mosking:

После 45-ти лет можно похудеть!

Re: После 45-ти лет можно похудеть!

Re: После 45-ти лет можно похудеть!

Re: После 45-ти лет можно похудеть!

Re: После 45-ти лет можно похудеть!

Re: После 45-ти лет можно похудеть!

Re: После 45-ти лет можно похудеть!

Re: После 45-ти лет можно похудеть!

Re: После 45-ти лет можно похудеть!

Re: После 45-ти лет можно похудеть!

Re: После 45-ти лет можно похудеть!