Всем солнечный привет!

Меня зовут Наташа. В юности была худенькой спортивной девочкой, потом резко набралась лишних кг, но тогда это было не важно. А последние года 4 так живу - то похудею, то наберусь лишнего, то стрелка весов вниз, потом обратно. Так и болтаюсь с 64 до 58 кг. И я знаю что это очень вредно для организма, а главное для самооценки. Поэтому в этот раз я намерена дойти до конца

Сегодня первый день атаки, я знаю, что по-началу мне всегда легко соблюдать ограничения, но именно в это раз я все доведу до логического завершения! Потому что уже несколько дней читаю этот форум из-за кустов и восхищаюсь результатами, и надеюсь быть в рядах консолидирующихся

И сразу небольшой вопрос! Я хорошо подготовилась, купила себе сахарозаменитель. Но он какой-то странный, не очень сладкий... Вот такой он, можно ли его использовать? .
Да и вообще есть ли какие-либо ограничения на сахарозаменители? Какие лучше использовать? Заранее большое спасибо за помощь!

Добро пожаловать!!!!

Сорбит, фруктозу, глюкозу нам нельзя!!!

есть сахзамы на аспартаме, цикломатах и прочей химии. Выбирай какой больше нравиться.
Или натуральный - стевия. Я в аптеке купила, но так и не смогла его употреблять, гадкий он мне.

Желаю удачи!

Сорбит нам нельзя. Многие используют всякую химию но в целях больше кулинарных, я так уже отвыкла от обычного сахара что в обычных продуктах мне никаких добавок и не требуется.
Удачи вам в начинании, если решились то все обязательно получится

dana77,Allirochka, спасибо большое за совет! Эх, как-то химию не хочется, а вот дюкановские вкусняшки выглядят аппетитно!

Сегодня ходила в магазин за продуктами, и там стало так печально - огромный магазин сузился до нескольких полочек. И почти везде какая-то бяка! то масло, то сахар...
Но, потом я пришла домой, приготовила вкуснейшие куриные котлетки, а потом решилась на десерт из белка, обезжиренного творожка сверху немного мяты для запаха и ммм - я поняла что готова жить так даже дольше чем какие-то несчастные 100 дней!
Сейчас еще пойду сварю сырку и все - меня не остановить

Я сахзам купила на всякий случай, но так его и не употребляла ни разу, выпкчку делаю несладкую, мне вкусно Сахзам в мой организм попадает только с фруктовыми йогуртами и думаю этого достаточно
Удачи тебе и терпения! Всё обязательно получится с правильным и позитивным настроем, грустить не надо

Спасибо за поддержку!

День 5 окончен, полет нормальный
Все грустные настроения отпали! вот только вес что-то стоит, сегодня даже +300 гр было... Но я внимательно читала форум! знаю,что это от 2 дней БО, так что руки опускать не буду. Тем более приготовила завтра на работу чизкейк и хлебушек с малосольной семгой - такая вкуснотень! Не вериться, что я на диете!

Девочки,милые, я к вам с криком души!
Сегодня надо весь день по работе надо объездить всю Москву. Когда по улице еду - читаю форум с телефона, а вот в метро скучно. Ну и купила себе журнал Шейп, раньше часто его себе покупала, бывают интересные статьи.
Открываю журнал, а там статья о диете Дюкана, я так обрадовалась! начала читать, и тут... Все написано так скептически и пренебрежительно!
Прямо под названием статьи, крупным шрифтом написано о том, что по мнению врачей эта диета может привести как к положительному, так и отрицательному результату. Во мнениях экспертов эту диету настоятельно не рекомендуют и вообще...
Так обидно, что многие кто прочитают это сразу сделают пометочку в голове, что эта диета плохая. И как маркетолог могу сказать, что и свои родным-подругам-соседкам скажут с видом знатока, что на ней сидеть нельзя!
И вообще как-то так обидно стало... Значит диету 2 листочка салата в обед, а на ужин дольку апельсина обычно в журнале расписывают как решение всех проблем, а тут!
ну вот кто такое делает? или я все воспринимаю не правильно, как думаете?

Да правильно ты воспринимаешь Не огорчайся! мы то знаем что всё не так, а если без фанатизма то и вовсе хорошо и правильно Мне тоже одна знакомая сказала что это очень нездлровая диета, а вот её она поддерживает вес иногда целыми днями на одном кефире, ну да, это куда как здоровее ну и голодная при этом, а я не бываю голодная

Спасибо) Да я-то точно правильнее питаюсь чем раньше, я могла весь день на чае и шоколадном батончике просидеть, чипсы или в макдаке кушать - ну студенческая жизнь!
Просто ощущение что статья какая-то заказная... Но кому это надо-то... В общем я тут уже теорию заговора создала