Всем здравствуйте!
Меня зовут Катя, мне 24 года. Всегда была пухленьким ребенком,но не до такой степени
Год назад родился наш долгожданный малыш, после родов набрала 20 кг, и нынешний мой вес 92кг
На себя не могу смотреть в зеркало, перед мужем стеснятся начала, вообще перестала себя чувствовать девушкой, больше похожа на поросеночка
Думала как похудеть,смотрела на различные таблетки, хочу взять абонемент в фитнес, и наткнулась на эту диету, и решила попробовать,а вдруг поможет.
У меня проблема с силой волей,очень трудно удержаться перед батончиком сникерса итд, поэтому мне нужны пинки под мой пухлый поп
До этого момента никогда в жизни не заводила дневники, надеюсь Вы,меня девочки поддержите!

И так,мне нужно скинуть 30 кг.
Начитавшись Вас,съездила в магазин,на покупала продуктов, но с чего начинать,еще не знаю, буду очень признательно,если подскажите что лучше кушать в первые дни.

Планы на завтра

завтрак
йогурт + 1,5 овсяные отруби +кефир 0%

обед
запеченная говядина + зеленый чай

ужин
обезжиренный творг+кефир
Ну по ходу,могут быть перекусы,курицей вареной.
Ну и вода,вода

Может нужно что то поправить?