Как питаться с помощью диеты Дюкана

[Теана]

Добрый день! Я начинающий пользователь диеты. Подскажите, пожалуйста, как питаться во время диеты. По часам или нет, сколько раз в день? Сколько надо съедать пищи за один раз? Если, как я поняла, есть все что хочешь и когда хочешь, то можно еще больше поправиться. Спаисбо за советы заранее!!!

[Nатали]

Подскажите, пожалуйста, как питаться во время диеты. По часам или нет, сколько раз в день? Сколько надо съедать пищи за один раз?

Едим часто 4-5 раз в день, небольшими порциями. Ни в коем случае не голодаем.

Если, как я поняла, есть все что хочешь и когда хочешь, то можно еще больше поправиться.

Так в том-то и дело, что на ДЮете можно есть не "все, что хочешь", а только разрешенные продукты (см. Список продуктов для ДЮеты и Список допустимых продуктов)!


ПыСы. Рекомендую внимательно прочитать книгу Дюкана "Я не умею худеть", это снимет множество вопросов.