итак утро началось у меня в 4-00)))) ночь я не спала ибо выспалась днем а рано утром мне надо было отвезти нас на рыбалку. Так вот. День ЧБ

завтрак. - глазунья из 2-х яиц.Готовлю так: наливаю в сковороду воду примерно 2 см , довожу до кипения , воду подсаливаю, уменьшаю нагрев сковороды до степени когда вода не бурлит, а мелко пузырится. разбиваю туда яйца и на таком нагреве маленьком довожу до готовности..
3 оладика с овсянными отрубями чай..
2 й завтрак. Куриная грудка готовлю в микроволновке в пакете для запекания.( одна половинка та, что с крылышком) ну естественно без кожи и крылышка) скоро я кукарекать буду от курицы))))
чай большая чашка 350 мл.

утренне взвешивание 106.6. кг

Привет, меня Женя зовут. Пришла знакомиться Смотрела твои фото, разница супер, а это только начало А куклы какие ты делаешь, загляденье, особенно хранитель сна

спасибо))) жирам еще долго расщепляться это только лишняя вода стала уходить и отеки снялись немного, жир он же гигроскопичен и держит воду и пухнет как губка, так что понимаю, что это только вода ушла, а жир начнет сгорать ближе к соточке. Спасибо мужу, он меня очень поддерживает.

спасибо большое.Всегда рада новым друзьям)))
еще моих кукол можно посиотреть вот тут www.кукломир.рф)))) Если интересно конечно)))).

Я там и смотрела, а глаза нарисованные?

Да я расписываю кукол акрилом и масляными красками)))

Леля, спасибо)))) Умирать не хотелось бы будем формировать ножки франции))))в смысле побреем и в капрон)))

ой... с походами по магазинам, потом уже четыре часа на ногах крутила фарш, отовила семгу и запекала курицу, тушила печенку и сделала говядину с разрешенными овощами в мультиварке... с ног падаю))) воды выпила больше 2- х литров))) а вот покушать с обедом пролетела... вот поужинала семгой приготовленной в микроволновке, безо всего. чуть сольки и больше ничего не добавляла, примерно 300 -350 г ну и чаю попила....
Завтра у меня Об день, но я буду на сутках, а значит день будет больше белковым. как добавление к основным блюдам по помидорке ‘ "сливка"

Оль , приветик ! забежала к тебе познакомиться! ты молодец , всё у тебя отлично получается , на фото разница уже видна ,то ли ещё будет...