я на основе этого теста еще попробовала вафли сделать.
1 яйцо, 3 ложки СОМ, пол ч.л. разрыхлителя, 2 мерные ложки фитпарада, 1 столовая ложка без горки жидкого творожка
Выпекаются быстрее, чем с отрубями, но если недопечь, норовят расслоится на 2, но при этом все-равно хорошо снимаются, получаются очень очень хрустящие, прям ломкие и их не свернуть в трубочку, вобщем мне понравились

Чето так сейчас расстроилась, рассматривала свои фотки и фотки похудевших, я в 85кг выгляжу как другие в 100-120кг. Сегодня пофоталась и сравнила 2 фотки, где я 85 и где 75, изменений никаких и по прежнему выгляжу на 100кг

Как это не видно,видно-видно,а лицо,а руки,да все,--10,как никак!Дианк ,если посмотреть то с первого взгляда видна разница,эт ты уже придираешься к себе,все хорошо,так держать

Дианчик, ну какая же ты миленькая. Ну что ты такое говоришь... конечно есть разница, откуда то у тебя ушли эти 10 кг, и то ли еще будет. Терпение и труд... сделают из нас красотками и худышками

Диана, привет, )) Зашла в гости. На фото хорошо видно улучшение. Во первых видно что подбородок подтянулся, опять же ручки меньше по объему стали. Да и только по лицу оценивать не стоит, видно, что у тебя овал лица кругленький вот и кажется, что ничего не изменилось))) Вот у меня лицо сильно вытянутое и в первую очередь, что похудело - это лицо, а пузо то еще на месте)))
-10 кг это вода в организме, это отечность, вот она и сходит. Этой лишней воды иногда до 15-18 литров набирается- вот как.! Так что все впереди!!!!

Julia11, Bulochka,<ОльгаР=<,
спасибо :) да, наверно руки и правда чуть-чуть схуднули
А вообще я долго думала и поняла почему я намного больше своих кг выгляжу, у меня весь жир скапливается в верхней части тела (живот, руки, лицо) а на фоторафиях это особенно заметно. А еще я вчера рост свой перемерила, оказывается я утопталась на 5 см теперь мой рост 155

Привет, рада гостям :)

У меня тоже пузо на месте это моя самая большая проблема-огромное пузо, а над ним огромные сисикьи, и получается надувной шарик, да еще руки толстющие

просто у тебя округлые формы, вот похудеешь, до нужного веса и потом можно будет скорректировать фигуру. Может нагрузки на верхнюю часть дать, типа гантелей, это подсушит мышцы и придаст рельеф. Мне немного проще у меня автомашина отечественная без гидроусилителей руля)))и я уже такие маховики накачала, как у бодибилдера))) Кожа конечно еще висит, но под ней есть чо пощупать)))) Смеюсь - мужу говорю пощупай и извинись)))

Дианочка, ты не права. Очень заметна разница. Даже в груди, хотя и она на фото и закрыта руками. Про остальное тут девочки написали, и я с ними согласна.

А про рост, я тоже в землю расту. У меня рост на 3 см уменьшился. Но я, правда, уже старенькая.

Диана, совесть поимей, а?
Ты еще совсем в кокон скрутись, а потом оценивай, похудела или нет. Но даже на этом безобразии видно достаточно много. Например, руки однозначно стали тоньше, грудь и плечи менее монументальными, лицо похудело. Но вообще ты права в том, что один и тот же вес для разных людей - это разный внешний вид. У тебя с ростом в 155 вес в 75 - это примерно как для девочки ростом 165 90 с копейками или ростом 175 - 105. Чем меньше рост, тем виднее каждый килограмм. И да, впереди еще много. Но то, что 75 смотрятся заметно лучше 85 - так это 100%

А ты че вообще не говоришь про отвесик в 300 гр???
Я все вижу, и слежу
Поздравляю